Temat: Z 67kg na 54! :)

Witam kochani, zapewne jest nas więcej. Pomyślałam, że możne się nawzajem podbudujemy i dopniemy celu? Co wy na to? Pozdrawiam wszystkich którzy maja za dużo, a wkrótce to będzie tylko wspomnienie ;))))
ja chcę 55 narazie, a później zobaczymy :) długa droga....
Pasek wagi
Ja :) waze pewnie ok tyle teraz a chce do 52-54;) dzis zaczelam
ja tez:) z 62kg do 57 bym chciala
Pasek wagi
Z 74 na 58:> i mi to wystarcza
ja mam jeszcze 20 kg do zrzucenia....

"Z 67kg na 54! :)



Jakby co, to polecam dietę redukcyjną 1200-1500kcal. Mnie się udało stracić własnie w ten sposób 10kg z 65kg. Do tego trochę ruchu i efekty są naprawdę super. Co prawda chudłam wolno, ale było warto, bo ta dieta nie męczyła mnie tak bardzo.

Pozdrawiam i życzę samych sukcesów! :}

Tak patrzę na wasze cele i zastanawiam się czy to nie za mało? Piszecie o 50 kg, wg BMI to niedowaga przy przeciętnym wzroście 170 cm, chyba że coś żle liczę.

Gdzie jest wasza granica kiedy zaczniecie się bać wagi?

Moja psychiczna granica to 54, natomiast taka idealna w której czuję się sobą to 57

Pasek wagi
hej:) ja też się chętnie dołączę, troszkę inny dla mnie idealny cel z 69kg na 53kg! mam 165cm więc myślę, że tak będzie mi najlepiej:)
Ja mierzę 157cm i dla mnie optymalna waga, to 48-52kg. W sumie jak ukształtuję sobie mięśnie, to mogę ważyć ok. 55kg, ale nie więcej, bo u mnie nadwaga zaczyna się już przy 63kg.
dołączam sie i cel :52 kg. tak myślę żeby do 15 lipa\ca mieć chociaż 60kg a potem dalej...:-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.