- Dołączył: 2011-06-07
- Miasto: Czeladź
- Liczba postów: 2
29 czerwca 2011, 11:15
Witam kochani, zapewne jest nas więcej. Pomyślałam, że możne się nawzajem podbudujemy i dopniemy celu? Co wy na to? Pozdrawiam wszystkich którzy maja za dużo, a wkrótce to będzie tylko wspomnienie ;))))
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
29 czerwca 2011, 14:55
ja chcę 55 narazie, a później zobaczymy :) długa droga....
Edytowany przez crawfish 30 kwietnia 2012, 16:21
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Rivendell
- Liczba postów: 9028
29 czerwca 2011, 16:18
Ja :) waze pewnie ok tyle teraz a chce do 52-54;) dzis zaczelam
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3333
29 czerwca 2011, 16:19
ja tez:) z 62kg do 57 bym chciala
29 czerwca 2011, 16:21
Z 74 na 58:> i mi to wystarcza
Edytowany przez SheIsEvil 29 czerwca 2011, 16:22
29 czerwca 2011, 16:44
ja mam jeszcze 20 kg do zrzucenia....
29 czerwca 2011, 17:19
"Z 67kg na 54! :)
Jakby co, to polecam dietę redukcyjną 1200-1500kcal. Mnie się udało stracić własnie w ten sposób 10kg z 65kg. Do tego trochę ruchu i efekty są naprawdę super. Co prawda chudłam wolno, ale było warto, bo ta dieta nie męczyła mnie tak bardzo.
Pozdrawiam i życzę samych sukcesów! :}
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 80
29 czerwca 2011, 17:20
Tak patrzę na wasze cele i zastanawiam się czy to nie za mało? Piszecie o 50 kg, wg BMI to niedowaga przy przeciętnym wzroście 170 cm, chyba że coś żle liczę.
Gdzie jest wasza granica kiedy zaczniecie się bać wagi?
Moja psychiczna granica to 54, natomiast taka idealna w której czuję się sobą to 57
29 czerwca 2011, 17:23
hej:) ja też się chętnie dołączę, troszkę inny dla mnie idealny cel z 69kg na 53kg! mam 165cm więc myślę, że tak będzie mi najlepiej:)
29 czerwca 2011, 17:24
Ja mierzę 157cm i dla mnie optymalna waga, to 48-52kg. W sumie jak ukształtuję sobie mięśnie, to mogę ważyć ok. 55kg, ale nie więcej, bo u mnie nadwaga zaczyna się już przy 63kg.
29 czerwca 2011, 17:47
dołączam sie i cel :52 kg. tak myślę żeby do 15 lipa\ca mieć chociaż 60kg a potem dalej...:-)