Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 67kg na 54! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PaniPopielniczka

PaniPopielniczka

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Czeladź
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:15

Witam kochani, zapewne jest nas więcej. Pomyślałam, że możne się nawzajem podbudujemy i dopniemy celu? Co wy na to? Pozdrawiam wszystkich którzy maja za dużo, a wkrótce to będzie tylko wspomnienie ;))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:33

Dieta 2000kcal .Oczywiście cojakiś czas odcinam kalorie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:40

a ja na 53:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:40

ja chce zgubić minimum  z 6 kg ; ]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pysiaczekk

pysiaczekk

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:44

ja z 67 na 59 :)
Zdjęcie użytkownika cytrusekk

cytrusekk

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:45

hahaha ;) dobre ANULA51, ale to zależy od wzrostu. co innego jak dziewczyna ma 170 i waży 55, a co innego jak ma 160... ja dążę do 47/46 z 57.
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:46

ja dukan (zmodyfikowany, bo nie chce nic sobie odmawiac, jednak bede sie starala jesc bardziej bialkowe rzeczy - inne czasami tez) + 1-2h cwiczen dziennie + a6w :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika selenelebousier

selenelebousier

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:46

ja sie ważę co środę dziś na szczęście przesunęłam pasek do przodu, nie duzo ale zawsze coś  -0,4 kg
Zdjęcie użytkownika Exotyczna

Exotyczna

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 932

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 11:49

Ja ważę się codziennie - co prawda nie ma dużych skoków (z reguły różnice w 0.1, 0.2kg), ale idealnie widać jeżeli waga idzie w górę i wtedy zastanawiam się co zrobiłam nie tak, czemu podskoczyła ;p jest tez motywacja do ściślejszej dietki :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maksyminally

Maksyminally

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 12:03

Ja mam 166 cm i ważyłam 62 kg, teraz ważę 53 kg i po wakacjach mam zamiar zejść jeszcze do 50 kg. Więc mój cel to z 60 kg zejść do 50 :D
Zdjęcie użytkownika Dominika65

Dominika65

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Piotrków Kujawski
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 12:15

z 65 na 50:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.