- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 88
29 czerwca 2011, 10:23
Witajcie, od 2 tygodni wzięłam się ostro w garść i się odchudzam. W ciągu pierwszych kilku dni straciłam na wadze 3,5kg teraz po prawie 2tyg waga stoi jak zaklęta na magicznych 66kg. Denerwuje już mnie ten widok bo milej by było gdybym na wadze zobaczyła chociaż 65.9kg :| Jem ok 1000kcal na dzień, czasem troszkę więcej więc chyba główna przyczyna tkwi w tym że za mało jem, co nie? Bo ogólnie dużo ćwiczę, biegam i itp. Ale może zacząć podbijać kalorie żeby dojść chociaż do 1400? Jak myślicie? Może wtedy waga się ruszy?
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1039
29 czerwca 2011, 11:42
> czy to twoj kolega, ze tak go bronisz?? mam
> nadzieje, ze przeczytalas wszystkie posty. ja nie
> wypominam nikomu, ze sie nie znam na diecie i
> odchudzaniu.kazdy ma prawo pisac co chce, dla
> niektorych to sa rady, dla niektorych nie.
> niewazne....a kompleksow to ja napewno nie mam :)
> jak juz to moze kolezanka??
Nie jest to mój kolega - nawet nie zamieniliśmy ze sobą słowa. Założycielka tematu prosiła o poradę, więc liczy na rzetelną odpowiedź, dlatego mógł wypomnieć KOMUKOLWIEK, że nie zna się na odchudzaniu.
Czy mam kompleksy? Owszem, ale pracuję nad tym i na pewno wszelka krytyka pomaga mi w tym, dlatego przyjmuję ją z pokora.
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 88
29 czerwca 2011, 12:14
Właśnie na rzetelną odpowiedź a nie na wymiankę słowną w stylu dzieciaczków z przedszkola. Dorośnijcie ludzie :/ A jak chcecie się poobrażać wzajemnie to powymieniajcie prywatne wiadomości.. W każdym bądź razie dzięki za odpowiedzi co do mojego pierwszego postu. I miłego dnia życzę wszystkim bez szarpanin słownych :P Love&Peace.
29 czerwca 2011, 17:14
Może zwiększ kaloryczność, ale tak jak już ktoś napisał o 100kcal tygodniowo i zobaczysz
![]()
29 czerwca 2011, 17:16
LeEdit - zrobiłam kiedyś podobny bład jak ty, jadłam 1200 kcal i dużo ćwiczyłam, aż tu nagłe nie z gruchy ni z pietruchy zaczął mi brzuch rosnąć. Dorzuciłam trochę kalorii i organizm się uspokoił. Nie wiem ile to jest dla ciebie duzo ćwiczeń, ale jeśli to jest conajmniej 40 minut dziennie to 1000 kcal to zdecydowanie za mało dla ciebie. Dorzucaj po 100 tygodniowo do 1500. Może pomoże. :)
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 88
29 czerwca 2011, 20:49
No ćwiczę przez ok 2h co drugi dzień, jak codziennie uda mi się ćwiczyć to ćwiczę godzinę, może trochę dłużej..
29 czerwca 2011, 21:24
No to 1000 kcal to jest zdecydowanie za mało w takiej sytuacji.
