Temat: Jak odchudzic siostrę?

Mam 12 letnią siostrę i chcemy się razem odchudzac. Jaka dieta będziw dla niej dobra?
Dieta?? Moze zero slodyczy/lodow/ciastek/chipsow? W takim wieku jej nie katuj ;) Razem chodzcie biegac.
Myślałam o montignacu czy dukanie
 
Broń Boże Dukana dla 12-letniego dziecka. Jej to jedynie można zabronić jeść chipsy, fast foody i p[ic gazowane + razem pobiegać czy coś. Żadnych diet. Nie spadajcie poniżej 1800 kcal. 

Dukan dla 12-latki absolutnie nie, juz szybciej Montignac. A najlepiej odrzucic po prostu chipsy, cole, zmieniejszyc ilosc slodyczy i ruch. A ile wazy twoja siostra, ze chcesz ja odchudzic?

Pasek wagi
 
Ale jest książka pod tytułem ,, Dieta montignaca dla dzieci``
o boże, widzisz i nie grzmisz...
jakby mi ktoś w wieku 12 lat podał pomysł odchudzania to mogłabym podziękować za odebrane dzieciństwo..
no nie dukana nawet sama bym nie stosowała. A montignac?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.