27 czerwca 2011, 19:57
czy myślicie ze 1100kcal dziennie +1 h roweru dziennie (nie stacjonarnego) pomoze mi zrzucic 13 kg?
jak jezdzic? wysoko siadelko? szybko?wolno? na jakim obciazeniu by nie miec wiekszych lydek?
rower pomaga zrzucic tylko z nog czy z brzucha takze?
27 czerwca 2011, 19:59
popatrz na mój pasek :D tyle straciłam jedząc ok 1100 i 40 minut rowerkiem nie codziennie conajmniej co 2 dni żeby mięśnie odpoczęły
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
27 czerwca 2011, 19:59
Proponuje Ci zwiększyć ilość kalorii.
27 czerwca 2011, 20:02
jablkomieta na jakim jezdzisz obciazaeniu? szybko?
27 czerwca 2011, 20:03
Czym niższe obciążenie tym więcej się namachasz, więcej spalisz i zrobisz mniej mięśni.
Wysokość siodełka tak abyś pedałując prawie, ale nie do końca prostowała nogi.
Edytowany przez moniczka.wawa 27 czerwca 2011, 20:05
27 czerwca 2011, 20:10
Jablkomieta - ile Ci czasu zajęło zrzucenie tylu kg? :)
27 czerwca 2011, 20:11
za mało jedzenia! zwiększ sobie do tych 1500.
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
27 czerwca 2011, 20:14
jablkomieta- wasnie tak od dzisiaj mam 1100 kcal plus rowerek:)
myslisz, ze do 30 lipca bede miala 58?:)
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
27 czerwca 2011, 20:15
mojainspiracja chce z Toba:))))
27 czerwca 2011, 20:15
> jablkomieta- wasnie tak od dzisiaj mam 1100 kcal
> plus rowerek:)myslisz, ze do 30 lipca bede miala
> 58?:)
Nie.