Temat: Dieta 1000 kcal od dziś . Kto ze mną ??

A ja dziś tak średnio. Na pewno lepiej niż wczoraj, bo nie nażarłam się niczego jakoś strasznie. Naczczo basen, potem śniadanie - 300 kcal. II śniadanie - banan. Na obiad kluski lane na mleku 0,5%, nie miało to więcej niż 400 kcal, chociaż z białej mąki. Nie mogłam się powstrzymać.. I na kolację dwie kanapki z pełnoziarnistego chleba, z chudą szynką i jajkiem. Dodatkowo 45 minut jazdy an rowerze.
Wydaje mi się, że mam bilans ujemny, bo dodatkowo z jedzenia wyszło mi 1200 kcal, a ja spaliłam dziś na basenie 200 kcal, na rowerze ze 300 + byłam na zakupach, no i normalne użytkowanie. :)

Podliczyłam, że w bilansie mam -250. Czyli ładnie. :)

intofire - co do ciasteczek: policzyłabym 40 kcal na jedno, więc 160 kcal. Lepiej zawyżyć, niż zaniżać. :-)
a pieczeń to mniej więcej 150 kcal na 100g, o ile bez przypraw. Więc ze 3 małe kawałki będą miały ze 200-250 kcal. Maksymalnie. 

Ahoj!

Generalnie, jeśli chodzi o diety, to jestem już rozdziewiczona :) Choć wolałabym w tej kwestii zachować zupełną czystość. Wtedy po prostu kilogramy łatwiej i szybciej lecą w dół! Ale na nic płakać nad rozlanym mlekiem.. "Jeśli nie spróbuję, nawet nie będę wiedziała jak beznadziejnie mi idzie".

Łakocie- gwóźdź do trumny! :D

Odezwę się niebawem..