Temat: Dieta 1000 kcal od dziś . Kto ze mną ??

Dieta 1000 kcal to spadek ok. 1 kg / tydzień 
ja startuje z wagą 67 kg przy wzrocie 163-164 cm :)
zapraszam wszystkich którzy razem ze mną chcą pozbyć sie nadmiaru kilogramów 
ja tak w zeszłym roku startowałam, schudłam 10 kg. Teraz mam jeszcze 5 do zrzucenia i chetnie podjetuję, ale chyba gdzies w granicach 1200.

Ja też. Wprawdzie nie od dziś, bo staram sie od kilku dni, ale z Wami będzie wieksza motywacja ;) Ja startuje z 58 kg na 166-167 cm. Waga wymarzona: 52-53 kg :-)

Pasek wagi

Ja także się dołączam, ale tylko na 2 tygodnie, bo potem wybywam na wakacje.

Mam 163 cm, ważę ok. 57 kg. Do 12 lipca chciałabym ważyć ok. 55-54 kg. A ogólnie moim celem jest 51 kg. :-) 

ja tez z checia to zrobie chcialabym zrzucic 14 kg do urodzin 
annn a jaka waga startowa??
inka - własnie nie do przesady , czasem trzeba zwiekszyc kalorycznosc ;)
co sądzicie o zrobieniu tabelki ?
i zebysmy pisaly swój codzienny jadłospis?
i ja też. ważę ok 65kg przy 173cm. mój cel to 58 kg
Pasek wagi
To ja też ! :)
Od dzisiaj akurat zaczełam
Waga z dzisiaj to 63 kg.
Wzrostu mam 164 :)
Chciałabym schudnąć do 55 kg, chociaż nie wiem czy sie uda, planuje juz to cały rok - zaczynam i zawsze cos mi staje na przeszkodzie. Są wakacje - dużo różnych przyjemności, słodkich napojów, lodów itp, ale myśle że od czasu do czasu nawet na przyjemność można sobie pozwolić :)
ja bym się chętnie przyłączyła, ale tylko do 24 lipca , bo później wyjeżdżam . 
a pomysł z tabelką - genialny . 
Pasek wagi
i ja też!
wzrost: 164
waga: 56kg
cel: 52kg


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.