- Dołączył: 2011-04-09
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 234
27 czerwca 2011, 14:32
Dieta 1000 kcal to spadek ok. 1 kg / tydzień
ja startuje z wagą 67 kg przy wzrocie 163-164 cm :)
zapraszam wszystkich którzy razem ze mną chcą pozbyć sie nadmiaru kilogramów
27 czerwca 2011, 14:34
ja tak w zeszłym roku startowałam, schudłam 10 kg. Teraz mam jeszcze 5 do zrzucenia i chetnie podjetuję, ale chyba gdzies w granicach 1200.
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 284
27 czerwca 2011, 14:36
Ja też. Wprawdzie nie od dziś, bo staram sie od kilku dni, ale z Wami będzie wieksza motywacja ;) Ja startuje z 58 kg na 166-167 cm. Waga wymarzona: 52-53 kg :-)
27 czerwca 2011, 14:45
Ja także się dołączam, ale tylko na 2 tygodnie, bo potem wybywam na wakacje.
Mam 163 cm, ważę ok. 57 kg. Do 12 lipca chciałabym ważyć ok. 55-54 kg. A ogólnie moim celem jest 51 kg. :-)
- Dołączył: 2011-04-27
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5
27 czerwca 2011, 14:48
ja tez z checia to zrobie chcialabym zrzucic 14 kg do urodzin
- Dołączył: 2011-04-09
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 234
27 czerwca 2011, 15:00
annn a jaka waga startowa??
inka - własnie nie do przesady , czasem trzeba zwiekszyc kalorycznosc ;)
co sądzicie o zrobieniu tabelki ?
i zebysmy pisaly swój codzienny jadłospis?
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
27 czerwca 2011, 15:01
i ja też. ważę ok 65kg przy 173cm. mój cel to 58 kg
- Dołączył: 2011-05-02
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 362
27 czerwca 2011, 15:18
To ja też ! :)
Od dzisiaj akurat zaczełam
![]()
Waga z dzisiaj to 63 kg.
Wzrostu mam 164 :)
Chciałabym schudnąć do 55 kg, chociaż nie wiem czy sie uda, planuje juz to cały rok - zaczynam i zawsze cos mi staje na przeszkodzie. Są wakacje - dużo różnych przyjemności, słodkich napojów, lodów itp, ale myśle że od czasu do czasu nawet na przyjemność można sobie pozwolić :)
- Dołączył: 2011-06-14
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 348
27 czerwca 2011, 15:19
ja bym się chętnie przyłączyła, ale tylko do 24 lipca , bo później wyjeżdżam .
a pomysł z tabelką - genialny .
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 34
27 czerwca 2011, 15:22
i ja też!
wzrost: 164
waga: 56kg
cel: 52kg