© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 czerwca 2011, 21:06
Witajcie dziewczyny, przeglądam tak te pamiętniki i przeglądam i co jakiś czas trafiam na rewelacyjne fotomenu z wyliczonymi co do 1 kcal. Jak to robicie dziewczyny? Macie specjalną wagę kuchenną, ważycie produkty i przeliczacie według tabelek? Też chciałabym wiedzieć, ile kalorii dziennie zjadam, żeby mieć jakoś kontrolę nad tym, ale nigdy nie umiem tego tak dokładnie obliczyć! Macie jakieś rady, sugestie?
Pozdrowienia :)
26 czerwca 2011, 21:08
26 czerwca 2011, 21:11
26 czerwca 2011, 21:16
26 czerwca 2011, 21:17
26 czerwca 2011, 21:20
26 czerwca 2011, 21:28
26 czerwca 2011, 21:43
