26 czerwca 2011, 13:32
Mam 14 lat, mój wzrost to ok. 168 cm, a waga to 55kg. Zależałoby mi na zrzuceniu 4-5 kg , bo za 13 dni ide na weselę i chciałby wyglądać ładnie z płaskim brzuszkiem :-)
P.S. Ile powinnam ważyć, aby moja waga była odpowiednia
Z góry dziękuje :-)
26 czerwca 2011, 13:59
masz odpowiednią wagę, więc nie masz po co się odchudzać :)
26 czerwca 2011, 14:04
no na bank zrzucisz w 13 dni 5 kg tłuszczu
![]()
rozbrajacie mnie dziewczyny - NIEKTÓRE tylko oczywiscie.
26 czerwca 2011, 14:16
zacznij a6w i ruszaj się na powietrzu + nie jedz potraw które "rozdymają" brzuch tj. np napoje gazowane, warzywa strączkowe itp
tyle możesz zrobić w 13 dni
bo odchudzać się nie ma sensu bo ważysz na prawdę mało
rozbrajacie mnie dziewczyny - NIEKTÓRE tylko oczywiscie. 
