Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze sposoby na wieczorne podjadanie i nie jedzenie słodyczy ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika YouWillHearMyScream

YouWillHearMyScream

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:28

Witam ;)
Jak w temacie , jakie macie sposoby by odwieść siebie od chęci zjedzenia czegoś przed snem ? Mam taki problem, nie jestem głodna, ale coś bym zjadła ;)
Na nie jedzenie słodyczy jest jeden sposób, nie kupowanie, anie nie przetrzymywanie w domu tego świństwa :P
Ale u mnie mama często coś kupuje no i się zaczyna ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jagodziana1981

Jagodziana1981

  • Dołączył: 2010-10-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1801

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:30

Tak mój sposób okropny, właśnie pożarłam sałatkę masa majonezu, makaron i inne- jestem okropna!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Salemka

Salemka

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:31

Pije dużo wody :) a zamiast chrupać coś kalorycznego jem marchewkę lub pieczywko chrupkie :)

I lepiej nie brać ani kawałka, bo potem trudno się powstrzymać.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:31

dużo herbaty!
Zdjęcie użytkownika mogewszystko.aga

mogewszystko.aga

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:33

idę spać ;D
Zdjęcie użytkownika ZmieniajacaSwojeZycie

ZmieniajacaSwojeZycie

  • Dołączył: 2011-06-21
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:33

ja ide spać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:44

jem tyle w ciągu dnia,że wieczorem już patrzeć na jedzenie nie mogę;) i rano od nowa;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:49

Ja pije zazwyczaj herbatke zielona czy tez czerwona albo wode :):)
Zdjęcie użytkownika Samanta.bedzin

Samanta.bedzin

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 23:52

Idę spać by nie myśleć o tym ,że może bym coś jednak zjadła ;D a wiem ,że jak wezmę kawałek - to zjem wszystko .
Zdjęcie użytkownika xxdajmiprzezycxx

xxdajmiprzezycxx

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 4537

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 00:14

jem wafla ryzowego ;D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.