Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Problem z tyciem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika najnaj

najnaj

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 11:34

W ciągu ostatnich 2 miesięcy znów przytyłam ok4 kg:(  DLACZEGO? skoro jem +- 1400-1500 kalorii, jeżdżę 30 min na rowerze stacjonarnym i chodzę szybkim tempem 1 godz???? Dodam, że biorę luteinę 50 (hormony) i beto 150(na serce)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ramayana (moderator) 25 czerwca 2011, 22:51

Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 12:13

mogewszystko.aga  nie byłbym tego taki pewien :o


Isabelle69 mogłabyś sprawdzić co to znaczy kcl :o bo chyba nie wiesz 


Zdjęcie użytkownika mogewszystko.aga

mogewszystko.aga

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 12:26

ale czego?

 

autorka sobie napisała i poszła... kolejny temat który po 2 stronach będzie można wywalic ;/

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 12:53

"a wygląda to przykładowo:

12.00 pierwszy posiłek

22.00 drugi posiłek

to wiadomo, że przytyjesz" tego :-D

Zdjęcie użytkownika mogewszystko.aga

mogewszystko.aga

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 12:57

i jeszcze powiedz, że od takiego trybu życia nabierze siły i witalności.

 

nvm bo i tak autorka ma nas gdzies:P

Zdjęcie użytkownika najnaj

najnaj

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 14:20

Spokojnie! Nie mam Was gdzieś, jak niektórzy napisali, ale musiałam przerwać siedzenie przy kompie... Nie mogę tu siedzieć cały czas...
Moje menu:
7.30 śniadanie 2 x razowy z wędliną i pomidorem
9.30 2 śniad jogutr lub truskawki z mlekiem
12.00 obiad mięso+warzywo
15.30 jogurt lub 1x razowy z pomidorem albo truskawki
18.00 2 x razowy z wędliną albo z serem albo z pomidorem
To ile to kalorii???????????? Może ja nie umiem liczyć....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika StrawberryPauline18

StrawberryPauline18

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 14:31

Wydaje mi się że to może być przez hormony. Zapytaj swojego lekarza czy te tabletki mogą powodować wzrost tkanki tłuszczowej.
I ewentualnie poproś o inne.
Prowadź też notes dietetyczny i co tydzień rób przegląd czy nie mogłabyś ewentualnie czegoś wyeliminować.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ri.hanna

ri.hanna

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 15:27

Też łykam luteinę. Jest to bardzo lekki hormon, który nie powinien powodować żadnych objawów jak zwiększony apetyt ... tak mi sięwydaje, przynajmniej ja nie miałam czegoś takiego :)
Zdjęcie użytkownika mogewszystko.aga

mogewszystko.aga

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 17:18

wędlina wędlinie nie równa ale nie podejrzewam, żebyś wcinała tłustą salami... ja bym chyba na takim menu nie schudła, ale też i nie przytyła.
Zdjęcie użytkownika najnaj

najnaj

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 10:18

To co mam jeść????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.