© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 czerwca 2011, 11:34
Edytowany przez ramayana (moderator) 25 czerwca 2011, 22:51
25 czerwca 2011, 11:36
Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 17:11
25 czerwca 2011, 11:49
źle liczysz, albo popełniasz błędy żywieniowe, bo nawet jeśli jesz 1400, a wygląda to przykładowo:
12.00 pierwszy posiłek
22.00 drugi posiłek
to wiadomo, że przytyjesz
25 czerwca 2011, 11:52
Musiałaś coś przeoczyć i o czymś nie napisać, bo to niemożliwe..
Chyba, że masz aż tak spowolniony metabolizm, albo w tych 1400 kcl, połowa to słodycze..
Zresztą to co napisałaś jest mało sprecyzowane i nie umiem Ci pomóc.
25 czerwca 2011, 11:56
podaj swoje typowe menu, ale tak szczerze, z godzinami i ilością.
poza tym jesli uprawiasz sport, to mogło ci ubyć w obwodach centymetrów, mięśnie są cięższe. WIEM, to żadne pocieszenie...
także czekamy na Twoje menu
25 czerwca 2011, 11:57
25 czerwca 2011, 11:57
25 czerwca 2011, 11:59
Edytowany przez ramayana 25 czerwca 2011, 12:13
25 czerwca 2011, 12:03
