24 czerwca 2011, 19:18
waze 55 kg ile moge zrzucić przez 50(albo 60) dni ?;d
i co msuze robic ;d
mzoe byc dieta 1200 +ćwiczenia ;d?
24 czerwca 2011, 19:51
żoneczka2007 - przecież organizm musi skądś czerpać energię na podstawowe czynności życiowe. jeżeli ma zamiar ćwiczyć godzinę dziennie to spali średnio aż 500-600 kcal. na pewno na tym schudnie, jednak ja bym nie ryzykował.. Poza tym jest zasada, że na diecie można obniżyć swoje dzienne zapotrzebowanie maksymalnie o 20%
24 czerwca 2011, 20:31
po prostu chce schudnąć minimum do 50 kg.;/
24 czerwca 2011, 20:33
> po prostu chce schudnąć minimum do 50 kg.;/
ale czy to nie będzie już niedowaga ???
24 czerwca 2011, 20:48
nie, napewno nie ! jak teraz mi wisi brzuch ;/;/
25 czerwca 2011, 09:51
Właśnie.. Ktoś tutaj pewnych rzeczy nie rozumie.
Od samej diety nie zejdą Ci boczki, brzuch itd itd..
25 czerwca 2011, 12:02
no wiem, ale chciałabym ujrzec na wadze 50 kg <3
