20 czerwca 2011, 22:46
Schudłam już b. dużo. Ok. 20 kilogramów. Na początku, owszem, nogi mi chudły, ale od jakiś 6 do, może, nawet 10 kg. nogi mi nie chudną. Ja już to pół cm na miesiąc -.- zresztą to jest rożne, raz, jak sobie mierze łydkę jest 38, potem 37, a czasem nawet 39... nie rozumiem. A przecież codziennie ćwiczę! jeżdżę na rowerze, biegam... A uda, jak miały tak maja 55 cm...
20 czerwca 2011, 23:38
ok! piszecie że rower rozbudowuje łydkę... to napewno. Ale nie będziecie miały nóg jak kolejarze, no chyba, że jesteście na diecie i dzięki rowerkowi chcecie schudnąć zjadając przy tym 2500-3000kcal. Ograniczcie kalorie i nic wam się w nadmiarze nie wyrobi, tylko nóżki ładnie się wyrzeźbią!!;))
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
20 czerwca 2011, 23:42
Jeżdżąc na najmniejszym obciążeniu rower wysmukli łydki i wymodeluje uda. Jak ktoś jeździ na dużym obciążeniu to wtedy rozbuduje sobie mięśnie.
