Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chudniemy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 17:02

szukam  osoby o moich wymiarach 88kg 170cm ... aby latwiej by bylo chudnac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez szoszonek85 20 czerwca 2011, 17:02

Zdjęcie użytkownika sdragon

sdragon

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 17:19

dopiero zapisalam sie na forum wiec na pasku waga jest podana juz po tych 2 kg w dol - startowalam z wyzszej, bylo niewiele ponad 90 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 17:30

no ja musze wlasnie zaczac cwiczyc myslalam o skakance;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 17:31

narazie uciekam bo moje malenstwo placze bede wieczorkiem poznym pa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sdragon

sdragon

  • Dołączył: 2011-06-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 17:34

Ja wylewam siodme poty na stepie, dzis rano bylam i spocilam sie strasznie ale o wiele lepiej sie czuje jak rano cwicze. Diete mam calkiem przyjemna, ograniczenia co do ilosci, zero slodyczy i napojow gazowanych, staram sie liczyc kalorie i nie przekraczac 1200 na dzien. Na razie sie trzymam, ale wiem kryzys moze nadelsc lada moment:-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 17:35

szoszonek85  nie jestem na diecie. To długa historia dotarło do mnie, że diety nie mogą działać. Teraz kieruje sie czym innym. Uczę się jeść, a nie objadać. Teraz zastanawiam sie nad tym czy to co jem jest faktycznie tym co lubię czy lubie to bo mi ktoś podpowiedział (relkama, film).  Na  filmach zawsze jak babka ma doła to zajadala wiadro lodów. Kiedyś miślałam że tak musi być teraz wiem że to bzdura. 
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2011, 22:27

hej dziewczyny;) ja od jutra zaczynam skakac na skakance;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2011, 14:08

i jak tam idzie odchudzanie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 20:13

U mnie o dziwo dobrze dzisiaj.
Zaczęłam chodzić do pracy. Zbieram maliny. Nie mam czasu o myśleniu o jedzeniu. :) Poza tym poznałam fajnego kolesia. Ciekawa jestem czy z nim coś wyjdzie.
Od lipca zero słodyczy !
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2011, 21:43

a ja dzis jakas glodna bylam.. chyba przesadzilam z tym wszystkim.. i w lesie na jagodach bylam mam nadzieje ze jutro bedzie mniej mi sie chcialo jesc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2011, 14:59

No ja dzisiaj zgrzeszyłam. Wiedziałam, że będzie źle dzisiaj. Raz się żyje ;x
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.