Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chudniemy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 17:02

szukam  osoby o moich wymiarach 88kg 170cm ... aby latwiej by bylo chudnac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez szoszonek85 20 czerwca 2011, 17:02

Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 20:55

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/14197  tu grupa..wskakuje .? Ja na diecie od marca/kwietnia i minus 7kg..dopiero.. ;/ jeszcze 10kg ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 10:18

i jak tam dziewczynki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 10:21

> bezimienna66 juz za soba masz 20kg? zazdroszcze
> zdradz sekret;)

Zdrowe jedzenie i ruch. ! :) Takie podstawy czyli regularne posiłki, zero smażonego, białego pieczywa, słodyczy.. Ale czasem sobie pozwalam na słodycze, żeby uniknąć kompulusu.
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 10:22

ja dzis 77,5kg cos sie wkoncu ruszylo... moze macie jakies fajne diety?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 10:23

> ja dzis 77,5kg cos sie wkoncu ruszylo... moze
> macie jakies fajne diety?

Tylko zdrowe odżywianie i ruch. Nic nie zadziała tak skutecznie i co ważne na długo. Oczywiście jeśli wprowadzimy nowe zasady w życie.
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 10:23

ja wlasnie musze zaczac cwiczyc ale jakos nie mam ani czasu ani sily przy dwojce dzieci;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 10:26

no zdaje sobie sprawe z tego ale ja to nie cierpliwa jestem zeby chociaz jakies efekty w miare byly a tu jakby nic prawie nie spadlo.. juz nawet sie zastanawialam nad jakimis tabletkami ale boje sie bo po czytaniu opini to mi sie odechcialo..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika szoszonek85

szoszonek85

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Gostynin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 10:55

czy ktoras z was stosowala diete kopenhaska?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 12:59

Tak. Nie polecam.
Zdjęcie użytkownika Jasiunia2

Jasiunia2

  • Dołączył: 2007-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1947

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 13:01

szoszonek85 ja też mam dwójkę dzieci i wiesz co jak się nastawisz pozytywnie to czas zaswsze znajdziesz. Pozdrawiam
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.