Temat: Ile mogę schudnąć do końca wakacji ?

Na diecie 1000-1100 kcal. 
Ćwiczenia/codziennie:
A6W 
bieganie (codziennie 30 min.)
inne ćwiczenia (25 min.)

Uda mi się do 68 kg? 
pewnie że tak..  masz dwa miesiace..dasz rade ; p 
Pasek wagi
Uda Ci się, ja 2 lata temu przez same wakacje schudłam 15 kg.
Pasek wagi
jasne ze Ci sie uda:))))3mam kciuki:)))
wątpię czy na 1000kcal dasz rade na tak dużą aktywność
weź chociaż 1200kcal
Jak najbardziej jest to wykonalne ;]
1200kcal będzie bezpieczniejsze, ale nie o tym. Zdrowo jest chudnąć ok. 1kg tygodniowo, zdarzają się zastoje, nieraz szybciej, nieraz wolniej. Wydaje mi się, że ok. 9kg.
Ja nie potrafię 1200 kcal, bo się obwiniam. 

jak będziesz tyle ćwiczyć to nie pociągniesz tyle na 1000 kcal. Wiem to po sobie. kiedys nie cwiczylam, jadłam o wiele mniej.

Tak czy siak, nawet jakbys jadła wiecej i cwiczyła, to mogłabys schudnąć ponad 10 kg.

Oczywiście, że dasz radę. Wszystko zależy od Ciebie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.