Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile można by schudnąć na tym w tydzień ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Klaudiaxx56

Klaudiaxx56

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Oleśnica
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 10:53

Dzisiaj wypiłam kawe z 0,5łyżeczką cukru i z mlekiem 1,5%
Kanapke z chudym serem białym 
1,5ziemniaka , surówka i mięso gotowane 
mała ilość truskawek 
do tego jeszcze spacer , skakanka , 150brzuszków i 2x w tygodniu basen

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LadyJo

LadyJo

  • Dołączył: 2007-07-06
  • Miasto: Avalon
  • Liczba postów: 3508

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 11:16

> Czyli w 11dni mogła bym schudnac 2-3kg??

To zależy m.in. od tego ile teraz ważysz i czy odchudzałaś się już kiedykolwiek.  
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 11:18

spowolnisz sobie metabolizm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Epestka

Epestka

  • Dołączył: 2008-01-22
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 20179

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 11:25

W tydzień czy dwa to tylko sama woda zejdzie
Zdjęcie użytkownika LadyJo

LadyJo

  • Dołączył: 2007-07-06
  • Miasto: Avalon
  • Liczba postów: 3508

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 11:25

Ja bym się na Twoim miejscu postarała, żeby schudnąć 1-1,5 kg, ale zdrowo. Ćwicząc i jedząc ok. 1200. Gwarantuję, że po utracie 2-3 kg w 11 dni, wcale nie będzie tego po Tobie za bardzo widać. Spadniesz głównie z wody, a po kolejnych 3-5 dniach wrócisz do poprzedniej wagi. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika avenged

avenged

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 311

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 11:32

Dopiero po 3-4tyg. organizm zacząłby korzystać z zapasów tłuszczu, więc nawet po dobrej stabilizacji kilogramy z wody wrócą. : > Tak jak pisały dziewczyny - schudnąć schudniesz, ale z samej wody. Dieta dietą, a jak zaczniesz jeść po niej z dnia na dzień normalnie gwarantowany efekt jojo, chyba, że przeprowadzisz długą stabilizację.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hutshi

hutshi

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4694

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 11:47

a gdzie białko?! będzesz chudła z mięśni a nie z tłuszczu......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika vainilla

vainilla

  • Dołączył: 2011-02-07
  • Miasto: Leeds
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 12:00

Dziewczyny dobrze mówią - zwiększ troszkę ilość kalorii, bo potem jojo będzie niezłe...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CherrySummer

CherrySummer

  • Dołączył: 2011-01-25
  • Miasto: Ustroń
  • Liczba postów: 990

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 12:29

yyy mało ,efekt jojo murowany;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Surce77

Surce77

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3768

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 12:39

W tydzień możesz schudnąć na tym 3-2kg, ale to tylko jednorazowy spadek wody. Jojo gwarantowane, jak zaczniesz jeść normalnie. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2011, 12:49

ja kiedys jadlam tak przez kilka m-cy i schudlam trwale z 6-7 kg.. ale mam dziwny organizm:P Tobie nie radze, bo mozesz miec jojo.. poza tym bylam bardzo oslabiona na nic nie mialam sily i wgl to bylo glupie z mojej strony;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.