Temat: Odchudzanie-szukam wsparcia.

Ja już byłam na tej diecie...Powiem szczerze ze skuteczna jest ale.... niestety niektorych produktow brakuje bardzo w tej diecie i jak raz sie spróbuje to potem ciezko jest znow przestac to jest i efekt jo-jo murowany...;/ Prynajmniej tak ze mna było ale jeśli chcesz możesz spróbować powodzenia życzę...:)

Kochane moje a tak a propo jak sobie radzicie z atakami GŁODU... bo ja ostatnio nie mogę sobie w ogóle poradzić kiedyś działało jedzenie mniej a więcej posiłków picie dużej ilości wody a teraz to już nie działa ciągle jestem głodna... a Wy macie jakieś sposoby na to???

Doskonale Cię rozumiem! I ja znalazłam na to sposób: jakiekolwiek zajęcie. Nie można ciągle myśleć o jedzeniu i ustawiać całego dnia pod poszczególne posiłki - to jest najgorsze, co można zrobić... Trzeba czymś się zająć! Osobiście namiętnie sprzątam, piorę i prasuję, wychodzę na spacer, do kina, do znajomych - ciągle coś. No i jeszcze praca zajmuje mi spory kawałek dnia. I święte postanowienie, że po godzinie 20:00 kuchnia dla mnie nie istnieje. Czasem jest tak, że po prostu idę spać, bo wiem, że jak rano wstanę, to będę mogła znowu coś przekąsić

A ja sobie najczęściej na głoda robię herbatę ;]

więc i ja będę musiała wymyślić sobie jakieś czasochłonne zajęcia...:) Bo inaczej to nie wyrobię i z odchudzania nici będą...:) oby tak się nie stało....:)