Temat: słodzik

a gdzie o tym przeczytałaś?

,,znajoma powiedziała mi, że lekarz wytłumaczył jej tuczące działanie słodziku tak: podobno kiedy pijesz (na przykład) herbatę ze słodzikiem, do mózgu wysyłana jest informacja o tym, że dostarczasz organizmowi coś, co zawiera cukier. Kiedy jednak organizm nie odnajduje cukru w tym co pijesz zaczyna sam go wytwarzać. Podobno Amerykanie od dwana to wiedzą i dodają słodzik do paszy dla świn, by szybciej przybierały na wadze. Od razu zaznaczam, że nie jestem lekarzem, więc przekazuję tylko to, co ktoś mi powiedział - nie wiem ile w tym prawdy. '' - dziewczyna z vitalii.

ja nie zauwazyłam żebym tyła (lub nie chudła) jedząc słodzik, jak kalorie się zgadzają to chudnę

używam max 3 tabletek słodzika dziennie

Biegam od 8 tygodni, 4 razy w tygodniu, jestem na diecie umiarkowanej i schudłam może z 2 kg (a ważę 90!), codziennie piję colę zero (2l średnio, czasem mniej czasem więcej) - martwiło mnie to, że mimo takiego wysiłku prawie nie chudnę, nawet tarczycę zbadałam i jest ok.
Już od jakiegoś czasu zastanawiałam się czy to nie jest przypadkiem wina coli - mimo, że nie ma kalorii to jednak jest słodka. Czytałam też, że niektórzy piją ją litrami i jakoś chudną, a niektórzy nie - widać każdy organizm jest inny i chyba czas odstawić colę zero, żeby przetestować teorię...

czytalam, ze i slodzik i cola zero to chemia, ktora obciaza watrobe. Nie tyje sie od tych produktow samych w sobie, ale od tego, ze obciaza watrobe i ta zamiast zajac sie normalna praca, musi ciezej pracowac, zeby oczyscic organizm z chemii, stad nie przerabia tluszczy i moze byc taki skutek, ze sie przytyje, szczegolnie, jezeli slodzika lub coli zero uzywa sie w wiekszych ilosciach. Poza tym slodki smak tych produktow wysyla sygnal do mozgu, ze w organizmie jest cukier i zaczyna sie zwiekszone wydzielanie insuliny, ale tego cukru de facto nie ma. Natomiast zwiekszony poziom insuliny we krwi powoduje, ze czujemy sie glodni. Tak, ze mozna wszystko, ale z umiarem

ale wiesz - sandija, moze mniej wolniej chudniesz, bo o biegania rozrastaja sie miesnie i z tego, co wiem, waga sie zwieksza lub nie zmienia. a centymetry ?

W ciągu ostatnich 4 tyg schudłam dokładnie 1 kg - i to dopiero waga zaczęła "spadać" od tygodnia kiedy ograniczyłam colę :/  przeanalizowałam wszystkie moje próby odchudzania - zawsze wolno mi szło, ale zawsze też towarzyszyła mi cola zero albo light :( i to w dużych ilościach. Co do centymetrów - ujędrniły mi się trochę nogi, ale brzuch nadal ten sam, rozmiar spodni nadal ten sam, w mięśnie jakoś specjalnie nie obrosłam, a po 8 tyg biegania liczyłabym na bardziej spektakularne efekty (łącznie 1.5 kg !)
Ostatnie dni poświęciłam na czytaniu artykułów nt. aspartamu i poza jego szkodliwością (rakotwórczość i mnóstwo innych chorób) wszędzie piszą, że pojawiały się albo problemy ze schudnięciem, albo wręcz wzrost wagi - jak ktoś chętny to podam linki do art.
W skrócie to piszą że:
"Aspartam jest rozkładany w wątrobie na: fenylanine, kwas aspartic (?), metanol. Ten proces wymaga mnóstwa energii od wątroby, co oznacza, że będzie mniej energii w komórkach wątroby czyli wątroba będzie miała mniej energii na spalanie tłuszczu i metabolizm, co poskutkuje odkładaniem tłuszczu. Nadmiar tłuszczu może się odkładać wewnątrz komórek wątroby tworząc "tłustą wątrobę" a wówczas jest bardzo ciężko tracić wagę. Z mojego doświadczenia wynika, że każde obciążenie wątroby skutkuje przybieraniem na wadze."
No i do tego w każdym artykule piszą o tym, że aspartam powoduje, że ma się większą chcicę na słodkie i tłuste jedzenie. Z tym że ja siebie do takiego przypadku nie zaliczam, bo patrzę na to co jem i ile jem i jeśli zdarzają się odstępstwa od diety to raczej w dni treningowe.
Za jakiś czas napiszę tutaj jak idzie mi odwyk od coli zero i jaki ma to wpływ na moją wagę, może komuś się przyda.
Póki co jestem 6 dni bez coli, wczoraj się ważyłam, może za tydzień będzie jakaś różnica. Bieganie 4xtyg aktualne :)