Temat: Szczupła już 1 września! AKCJA:Oczaruj wszystkich 1 WRZEŚNIA swoim nowym ciałem w nowy rok szkolny!

                                  Zapraszam na akcję, nie tylko dla uczennic ;)

Oczaruj wszystkich nową, wspaniałą figurą 1 września.

Zaskocz koleżanki ze szkoły, z pracy, niech zazdroszczą Ci sukcesów :) że nie obijałaś się w wakacje!

Z tygodnia na tydzień stawaj się szczuplejsza! ;)


 ZŁOTE ZASADY... OKREŚLASZ TY! I DZIELISZ SIĘ SWOIMI RADAMI I DIETAKMI ;)

ORAZ OSIĄGNIĘCIAMI ;) NIETYLKO W WADZE, ALE I CM!

MOTYWUJEMY SIĘ, DO DALSZEJ PRACY ;) 

WYSYŁAMY ZDJĘCIA ;)

Witam wszystkie te, które dołączyły!


Jeśli macie jakieś pytania to smiało ;)

Agness: uwierz w siebie! Wakacje to wspaniała pora (wbrew pozorom) na odchudzanie...

Plaża, świeże owocki i warzywa! 

Zdązę te 10kg do września.?!
Kropelka: jeśli jesteś głodna, to może jedź więcej błonnika? Ale posiłki z samego błonnika? w diecie nie chodzi, żeby byc głodnym! 
Kropelka: Mam 165 cm wzrostu i chce powrócić do wagi sprzed joja ... ;( wiem, że jestem chudzina ;)
ja też z wami Renata chcę zgubić 15 kg, ale jak na razie to chcę zobaczyć 6 z przodu
Pasek wagi
Emila:  masz dobry plan!  ale całkiem nie unikaj tych węgli, bo potem będą kompulsy... :( ale zlikwiduj z gazowanych napoi (ja ich nie cierpie od urodzenia, dlatego jest mi łatwiej ;p) , słodyczy unikaj, ale jedź ziemniaki i ryż! :)
Kamila: mamy ten sam wzrost ;P 
ShinyLips - ogólnie planuje 3 razy w tyg aerobik ale w domu przed tv i codziennie 1 h hula hop, do tego jakies spacery czasami rower badz rolki :)

Gusiu: zdążysz spokojnie!

Witaj Renata! 


Sporządze spis nicków i imion ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.