© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2011, 19:03
Hej!
Mam pytanie- czy macie jakąś sprawdzoną dietkę, dzięki której można schudnąć 15 kg w 2 miesiące?
Na rozpoczęcie roku szkolnego chcę wyglądać tak, więc mam nadzieje, że mi pomożecie
Z góry dziękuję
10 stycznia 2013, 15:14
Przytyć to łatwa sprawa a schudnąć to już w ogóle inna bajka. Czytałam poniższe komentarze, i trochę się nie zgodzę z nimi. Rok temu zaczęłam się odchudzać i schudłam 15 kg w miesiąc. Rano jadłam dwie kanapki z białym chlebem ze wszystkim z czym chciałam i piłam herbatę bez dodatku cukru, do obiadku nic nie jadłam tylko piłam dużo wody. Na obiad jadłam miskę zupy. Po posiłku nie piłam 20 min niczego ponieważ woda rożedza kwasy i dłużej trawienie trwa. I wieczorem jeździłam na rowerze stacjonarnym z 50 min. Rano robiłam oczywiście brzuszki. I minął rok a ja przytyłam tylko 5 kg, a tak to się trzymam nadal w tej wadze i nie mam efektu jojo.
Pozdrawiam :)
