Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wspólne odchudzanie. wreszcie zobaczyć 5 z przodu.!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika impossiblexD

impossiblexD

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 17:50

Cześć :)! Mam 17 lat. Odchudzam się już dość długo z małymi przerwami. Bardzo chciałabym przez wakacje schudnąć jakieś 10 kg  Jest ktoś chętny na wspólne odchudzanie .?

Jestem z Nowego Sącza, można było by się spotkać pobiegać itp 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rocky.

rocky.

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 18:53

impossiblexD'jeść mniej' to pojęcie względne :) ja mam zamiar jeść ok. 1500 kcal. 
Zdjęcie użytkownika princessska89

princessska89

  • Dołączył: 2011-06-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 21:44

A ja jestem na Dukanie...:) Zobaczylam efekty na mojej kolezance.. i wiem ze mi tez sie uda..:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 21:47

ale głodna jestem :D ale nie jem już nic. dzisiaj głupio zrobiłam bo zjadłam 3 większe posiłki, zamiast 5 mniejszych, no ale już trudno. dobrze, że zachowałam kaloryczność, obyło się bez słodkiego i ostatni posiłek był o 18. No i na rowerku sobie pojeździłam 40 minut i zrobiłam 200 brzuszków :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika princessska89

princessska89

  • Dołączył: 2011-06-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 21:50

To bardzo ladnie.. ja mialam 4 posilki.. ost. o 19...;/ bo przeciognelo mi sie robienie pazurkow...;) rano oczywiscie maly trening byl.. wiec ja sowj dzien zaliczam do udanych:) 


A ty nie mysl o glodzie...:) rano zjesz.. to juz nie dlugo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 22:14

chociaż tak szczerze to ja sama sobie wmawiam ten głód. bo niby jestem najedzona, nie burczy mi w brzuchu ani nic, ale jednak zjadłabym sobie coś smacznego. ale nie ma, wypiję szklankę wody i pójdę spać :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika princessska89

princessska89

  • Dołączył: 2011-06-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 22:23

Zacny plan.. :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 06:51

co tutaj nikt nie pisze? ja już wstałam i zaraz idę zrobić sobie śniadanko :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karoo1234

karoo1234

  • Dołączył: 2011-06-13
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 07:02

moge sie przyłączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 07:08

pewnie, zapraszamy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika princessska89

princessska89

  • Dołączył: 2011-06-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 14:22

I nastała cisza??? Co tam dziewczyny jak wam idzie??? JA wczoraj troszke sobie pofolgowałam bo wypiłam dwa piwa... ;/ Nie dobrze... ale postanowilam juz nie ulegac zadnym pokusom....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.