11 czerwca 2011, 14:30
Czy jak będę jeździła po 1h dziennie na rolkach + brzuszki to schudnę coś? Ile kcal muszę jeść? Mam 17 lat.
Proszę o jakieś złote rady na temat odchudzania.
Edytowany przez Runt. 11 czerwca 2011, 14:45
11 czerwca 2011, 15:09
powinno się jeść co 3-4h i tego się 3maj.
11 czerwca 2011, 15:22
Tak odstępy mają znaczenie. Nie ma złotej rady. Musisz zobaczyć co działa na Ciebie. A przy tej wadzę i wieku (nie wiem ile masz wzrostu) to raczej będzie Ci ciężko chudnąć szybciej zwłaszcza bez dobrej diety...
- Dołączył: 2009-08-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 871
11 czerwca 2011, 16:09
skoro w 2 tyg schudlas 1,5 kg to nie mow ze nie chudniesz.
11 czerwca 2011, 20:39
No i tylko tyle. Dalej nic się nie rusza ;/
