Temat: -5 do 10 kg WASZE ZDANIE (BRZUCH!)

Witam !
Moja waga przy wzroście 168 to 65 kg 
Wiem,że nie jestem gruba i mieszcze się w normie ale nie mam już pomysłu co zrobić z fałdką pod piersiami oraz brzuchem
Nie potrafie przejść na jakieś diety gdzie b. mało jem. Staram sie jednak ćwiczyć i to ruszam się dość sporo a efektów brak :(
Ktoś wie jak zawalczyć z takimi oponkami skutecznie? 
Załaczam zdjecie w najgorszej pozycji ...Jak mi się uda to wstawie jeszcze inne Może się wypowiedzą osoby ktorym sie udalo zwalczyć podobny problem  ;)