- Dołączył: 2011-06-02
- Miasto:
- Liczba postów: 304
8 czerwca 2011, 12:31
Bo ja już jestem na diecie 7 dzień do tego ćwiczenia a waga ani drgnie..
Jak możecie to zerknijcie do mojego pamietnika i powiedzcie co robie źle :(
8 czerwca 2011, 13:46
no to zrezygnuj na jakiś czas z chleba. Takie sztuczne pieczywo to sama chemia i pewnie to przeszkadza w chudnięciu. chrupki powinno być ok. Ale wiesz co? nie przesadzaj z ograniczeniami. jedz wszystko, ale kolacja białkowa faktycznie pomaga. a podstawa to dużo owoców i warzyw+ chudy nabiał i mięso. a poza tym najważniejsza jest CIERPLIWOŚĆ:) a co ćwiczysz?
- Dołączył: 2011-06-02
- Miasto:
- Liczba postów: 304
8 czerwca 2011, 14:05
ok bedzie kolacja białkowa ! :)
ćwicze różne zestawy ABS na brzuch, Fat Burning Turbo Blaster, "Great Body.. " nie pamietam jak się dalej nazywalo :P ćwiczylam raz pilates i tamilee webb
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 75
8 czerwca 2011, 14:34
ja sadek wagi widziałam już po 2 dniach. Był to 1 kg :)
