Temat: Hula HOP! ;p

Mam pytanie czy hula hop spala też tłuszczyk z bioder??? Proszę o szybko odpowiedź :D
Wiecie moze laski ile mozna spalic kalorii (tak mniej wiecej) krecąc hula-hop przez ok np 30min.. wie ktos moze??????????
Do mslawek21

Nauczysz się kręcić powoli i będzie dobrze! Tak jak
OrZEeEszEk już mogę wszystko podczas kręcenia. I jest fajnie, są efekty i ja jestem zadowolona. Gdy przechodze koło wirtyn sklepowych już nie mówię ,,ale wały" tylko podnoszę głowę, wypinam pierś i kroczę chodnikiem. Na pradę hula pomaga w 100%


Pozdrawiam

godzinka krecenia to ok. 300 kcal mniej:)
no bo to naparwde nie jest trudnea cwiczenie lekkie i przyjemnetylko prosze nie rzucajcie kulkiem jak wam nie idzie tylko cierpliwosci i napewno sie uda
Mi też nie wychodziło na początku a teraz już coraz lepiej i lepiej .. I ćwicze już miesiąc i widze efekty :D:D bardziej umięśniony brzuszek :D:D
godzina krecenia hula-hop to ok 250 kalorri mniej..   swietnie działa na talie i "oponke" :)
nauczyc sie latwo, tez sie balam, ze nie bede umiala ;)
wystarczy leciutko ugiac kolana i jedna nozka do przodu, potem jak juz sie to opanuje to mozna pracowac nad bardziej zaawansowanymi rzeczami
krece w sumie poltora tygodnia(nie mialam HH jak bylam mala) i juz sie spokojnie moge z nim przemieszczac :D
w sumie poltora tygodnia z przerwami, bo siniaki mi nie dawaly zyc, ale juz jest ok :D
Mam pytanie, jakiego hula hop używacie, bo w sklepach są bardzo różne. Ja mam to najtańsze. W dzieciństwie duże kręciłam, a teraz mi spada. ćwiczyłam już wiele razy, nawet wyszukałam filmików i nic z tego, po 5 okrążeniach koło jest na ziemi.
Pasek wagi
godzina to 250kcal?!?! o rany!!!:D to wczoraj spalilam 540 samym hula hopem;D
Hmmm.. nie myślałam nigdy wcześniej poważnie, o kółeczku, ale przekonujecie mnie :P  Tylko... gdzie ja je kupię ?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.