© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 czerwca 2007, 08:57
29 czerwca 2007, 09:17
kiedys zawsze jak ogladalam "m jak milosc" to podczas calego filmiku sobie krecilam ale mi sie znudzilo wiec chyba najwyzszy czas wrocic do dawnych nawykow 
29 czerwca 2007, 09:45
przyzaje sie bez bicia
ale z tego co czytalam w neci o tym to spala z brzuszka, bioderek i ud??? 
29 czerwca 2007, 13:01
jeśli ćwiczysz na lekko ugiętych nogach to moim zdaniem na bioderka też działa. przynjamniej u mnie. ja właśnie mam lekko ugięte nóżki, no a jak się kręci z te 30 minut to przecież mięśnie nóg też troszkę pracują...
29 czerwca 2007, 15:15
29 czerwca 2007, 20:53
4 miesiace było by nie mało jezeli by się kręciło konsekwentie np co drugi dzień :)
Daje rezultaty dzewczyny chwalą sobie hh :) niestety tylko nielicznym udaje sie nauczyc krecic... ja tez kreciłam :P ale tez robiłam przysiady ;) poniewaz co 5 sekund kółko mi spadało :P io w efekcie miałam zakwasy w prawej rece od p-odnoszenia niż w talii od krecenia :D
jezeli któras ma przepis na nauke krecenia to prosze krok po kroczku
29 czerwca 2007, 20:58
prawie codziennie no raz na tydzien moze rezygnuje bo mi sie nie chcetylko ze czasem krece 20 minut a innym tylko 5zreszta mam zdjecie w pamietniku wsomie niedawno robione... 29 czerwca 2007, 21:01
potrafie grac na komorce lub uczyc sie i krecic albo krecic i cwiczyc na biustdwa w jednym 1 lipca 2007, 12:11
