4 czerwca 2011, 15:13
Mam wielki problem z udami. Przez zimę tak mi przybyło w nogach, że nie mieszczę się w żadne letnie spodnie z tamtych wakacji. Jeżdżę na stacjonarnym, wykonuję ćwiczenia dywanówki, czasami poskaczę na skakance ... Nic nie pomaga. Proszę o jakieś wskazówki, bo brak mi już motywacji.
![]()
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
4 czerwca 2011, 16:26
Mi najbardziej prócz ćwiczeń i diety, pomogły masaże. Mam takiego małego masażera i co wieczór męczę nim moje uda. Czasami rękami, szczypie, ugniatam, co się tylko da. Koleżanka miała serie masaży u masażystki wykupioną i to jej zmniejszyło obwód ud. Ja zamierzam się wybrać w lipcu, zobaczymy jak to wyjdzie.
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 359
4 czerwca 2011, 19:50
A czy 8 min legs nie powodują właśnie wyglądu nóg "jak u pudziana"? odkąd cwiczę, moje nogi są twardsze, ale i masywniejsze.
