- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 213
1 czerwca 2011, 22:32
mam pytanie, jak schudnąć 2kg w tydzień? powiedzcie mi proszę co jeść, ile kcal, co i ile czasu ćwiczyć? bo nie wydaje mi się, że 2kg w tydzień jest niemożliwe :)
- Dołączył: 2008-01-03
- Miasto: Za Trzecim Krzakiem W Lewo
- Liczba postów: 6578
2 czerwca 2011, 06:54
myślę, ze to zależy od predyspozycji organizmu i wagi wyjściowej...
ja bez specjalnych wysiłków chudnę 1.5-2 kg tygodniowo
gdybym była systematyczna już dawno udałoby mi sie dojść do celu :/
- Dołączył: 2011-05-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 737
2 czerwca 2011, 09:31
myślę, że jakbyś się zdrowo odżywiała i jadła ok. 1200kcal, do tego codziennie! ćwiczyła to mogłoby się udać.
Ważne są ćwiczenia!
2 czerwca 2011, 09:32
Jak wazysz ponad 100kg to jest mozliwe.
- Dołączył: 2010-08-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 183
2 czerwca 2011, 14:50
2 kilogramy w tydzień jest jak najbardziej realną perspektywą, szczególnie, że jeśli się zaczyna dietę, to pierwsze efekty przychodzą dość szybko. Kwestia też tego ile ważysz - im więcej tym większa szansa na szybkie efekty.
