Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2kg w tydzień

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wukam

wukam

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 213

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 22:32

mam pytanie, jak schudnąć 2kg w tydzień? powiedzcie mi proszę co jeść, ile kcal, co i ile czasu ćwiczyć? bo nie wydaje mi się, że 2kg w tydzień jest niemożliwe :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 22:33

i dpbrze Ci sie wydaje
Zdjęcie użytkownika ilikecandy

ilikecandy

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto: Mc
  • Liczba postów: 2245

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 22:33

jest możliwe : p ale raczej nie będą to 2kg tłuszczu : p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Schudlabym

Schudlabym

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 22:37

nie da rady moim zdaniem, chyba że głodówka, a w następny tydzień 4 kg więcej!
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 22:40

jesli sie nie odchudzalas wczesniej .. to jest to mozliwe... cala woda z Ciebie zejdzie ... ;p ale to tylko chwilowe i w upaly to niebezpieczne... 2kg.... to nie jest tak strasznie duzo ale wymaga duzego poswiecenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 22:53

ja schudłam przez tydzień 2,5 kg bez głodówki:) rano i wieczorem koktaile proteinowe w ciągu dnia obiad plus dwie przegryzki po około 200kcal i trochę ruchu:) no i odstawiłam na ten czas węgle a przynajmniej ograniczyłam do minimum

Edytowany przez trujacyBluszcz 1 czerwca 2011, 22:54

Zdjęcie użytkownika karolcia1969

karolcia1969

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 22:59

ja schudłam 3 kg w ostatnim tygodniu - na 5 posiłkach- 1200kcal- i około 1,5 godziny na siłowni niemal codziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 23:00

ostatnio spadlo 1.5 w ciagu tygodnia(ale to chyba woda:)bo teraz zassstoj...:(ale 2 kg w tydzien?raczej niezdrowo i jojo murowane
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ninka717

ninka717

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 23:01

weź się za sport, ćwiczenia, i tak jak koleżanka wyżej napisała... białko

a potem daj znać czy się udało ;)
Zdjęcie użytkownika omojboze

omojboze

  • Dołączył: 2007-10-20
  • Miasto: Uk
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 23:18

raczej to nie będzie tłuszcz tylko woda zgadzam się na sto procent!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.