- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
1 czerwca 2011, 18:50
hej.!
Dziewczyny zaczęłam dietę bardzo rygorystyczną.Na śniadanie sałatka z warzyw lub owoców, obiad gorący kubek lub troszkę zwykłej zupy i gotowany kurczak lub indyk a kolacja dwa sucharki np. z chuda polędwicą lub serkiem..Do tego piję czerwoną herbatę niesłodzona i wodę.Ćwiczę brzuszki dziennie i kręcę hula hopem.Wiem o jojo ale nie będę go mieć bo po diecie zaraz wyjeżdżam na obóz a tam to waga nawet sama w dół spada, bo dużo ruchu.Obecnie ważę coś odrobinę mniej niż 75kg przy wzroście 171cm.W 3 tyg. chciałabym schudnąć jak najwięcej a mój cel to 69kg(byle ta 7 znikła).Ale nachodzi mnie czasem ochota na słodycze.Dziś zjadłam drożdżówkę z serem.Potrafię się im oprzeć ale jest ciężko.macie może jakieś sposoby jak się zniechęcić.?
Edytowany przez Gusia1404 1 czerwca 2011, 19:12
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 520
1 czerwca 2011, 18:58
Skąd ja to znam.. ale ciągle wmawiam sobie wtedy, że znowu potem będę marudzić i użalać się nad sobą, że znowu poległam i zaprzepaszczam ciągle wszystko.. Mi też jest często ciężko i wsparcie jest mi niezbędne, którego raczej nie otrzymuję:/ ale tym samym chcę sobie udowodnić oglądając te wszystkie zdjęcia z przed i po, że ja też mogę! i wyjdę dumnie w sexownym bikini, a żeby inne zazdrościły!:) tyle przeszłam.. więc dojdę do celu;) zawsze sobie to powtarzam:) wypijam dużo wody.. ostatnio nawet kupilam sobie good bye appetite.. taki pic na wode troche.. bo mam zoladek jak worek, ale powoli sie zmniejsza:)
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 520
1 czerwca 2011, 18:58
i wiesz co.. jakis czas temu miałam bardzoo zbliżoną figurę do Ciebie;) szerokie ramiona, wąskie biodra, maluśkie wcięcie i nieduży biust.. :) i mała pupka:) i powoli wyłania mi się już talia:) dasz rade:)
Edytowany przez Celineczka1 1 czerwca 2011, 18:59
1 czerwca 2011, 18:59
Glupia dieta strasznie, sama ja wymyslilas? Zaraz sie gromy posypia. Czyli w 3 tygodnie chcesz zrzucic 6 kg? Powodzenia.... I jojo będzie, nie od razu a po obozie.
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 520
1 czerwca 2011, 19:01
a co do diety to dostarcz sobie rano troche węglowodanów.. poważnie.. sama czesto nie jadlam sniadan.. a teraz chodzę wydęta bo nie mogę się załatwić.. a mam z tym problem juz hoho z pol roku przez wlasnie takie glupoty i nieodpowiedzialnosc;/
- Dołączył: 2008-05-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2
1 czerwca 2011, 19:01
słodycze. udręka! w ramach dnia dziecka kuszą mnie dzisiaj wielkie czekolady... ale jak mus to mus. trzeba się ogarnąć. moim sposobem na słodycze jest wyżycie się na rowerze. jak mam ochotę coś wsunąć to wsiadam na rower i kręcę dopóki mi nie przejdzie. zazwyczaj skutkuje, bo schodzę tak zmęczona, że nie myślę już nawet o tym, że chciałam zjeść coś słodkiego :)
- Dołączył: 2009-02-17
- Miasto: Den Haag
- Liczba postów: 5635
1 czerwca 2011, 19:01
Nie na obozie, to po nim będziesz mieć jojo... Co za różnica.
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
1 czerwca 2011, 19:02
cóż za durny pomysł z tą dietą:P
- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
1 czerwca 2011, 19:03
No sama..Koleżanka na niej schudła dużo..Ja na ogół jestem dużo i często w ruchu.Jem mało bo nie mam ochoty.na niej czuje sie pełna a obóz będzie takim przygotowaniem do w mairę normalnego jedzenia..Stosowałam kopenhaską i jojo nie miałam to i po tym się mu nie dam .! ;D
I nie w 3 tyg 6 kg ;) po prostu jak najwięcej by być bliżej celu;D Mogą to być 2kg do zdrowego BMI albo 4kg ;) byle by coś zawsze ;D Zawsze potem po powrocie z obozu mam czas by dalej chudnąć.!;D i później będę stawiać sobie kolejne cele ;D
- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
1 czerwca 2011, 19:06
właśnie dziewczyny a co z cyckami..Czy po tym jak schudnę będą rosły trochę.?Znaczy wiem że jak waga spada to i biust, więc nie chodzi mi jak temu zapobiec tylko czy jak skończę stosowac diete to czy będą rosły.? W końcu jestem jeszcze młoda nie.? ;D
