Temat: 10 kg - jak długo?

Dziewczyny, a jak długo zrzuca się (na tzw. mądrej diecie) 10 kg? Bo ponoć bywają przestoje wagi itp. Ja mam dodatkowo PCOS - schudnąć dla mnie to masakra...
Jakies 3 miesiace na diecie 1500 kcal i regularnych cwiczeniach
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.