Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg - jak długo?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika samotnyszarypies

samotnyszarypies

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 17:52

Dziewczyny, a jak długo zrzuca się (na tzw. mądrej diecie) 10 kg? Bo ponoć bywają przestoje wagi itp. Ja mam dodatkowo PCOS - schudnąć dla mnie to masakra...
Zdjęcie użytkownika Izus222

Izus222

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 17:54

Im większa waga początkowa tym szybciej zrzucisz te 10 kg. Ale do mądrej diety trzeba dorzucić ćwiczenia, aerobowe (na spalenie tłuszczu) i siłowe (na mięśnie i wyrzeźbienie sylwetki) ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KiCia894

KiCia894

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 355

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 17:55

mysle ze przy naprawde rozsadnej diecie i dobrymi cwiczeniami.. ale takimi naprawde  sumiennymi 2 miesiace i  po bulu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 17:56

u mnie trwała to 3 miesiące.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kikapl333

kikapl333

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 17:57

u mnie tez kolo 3 miesiecy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kinga2999

Kinga2999

  • Dołączył: 2008-12-16
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 1515

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 18:02

u mnie 5 miesięcy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EgriBikaver

EgriBikaver

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 18:16

w 3 miesiace spokojnie da rade
Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 18:18

u mnie rowniez ok 3-4miesiecy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Julietaaaa

Julietaaaa

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 18:32

u mnie raz 4 tyg.:) a waga utrzymana była..starowałam z  wagi 64.

Edytowany przez Julietaaaa 1 czerwca 2011, 18:33

Zdjęcie użytkownika martucha027

martucha027

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 18:33

Powinno się chudnąć 0,5-1 kg. na tydzień, więc jak d o diety dodać rozsądne ćwiczenia to powinnaś dać radę w dwa miesiące.. Albo trochę dłużej :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.