© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 maja 2011, 12:51
Mam nadzieje ze dolacza tu do mnie osoby ktore maja podobnie jak ja, jesli bedziemy sie razem wspierac i pomagac to damy rade
Zalezy mi na tym zebysmy sie tu czesto odzywaly i dzielily wzlotami i upadkami ktorych mam nadzieje nie bedzie, fajnie jesli pisalybysmy swoje codzienne menu, jaka aktywnosc fizyczna wykonujemy i ogolnie dawaly sobie nazajem rozne rady ktore pomoga nam wytrwac. Jesli ktos bedzie mial jakies pomysly co do tego watku to piszcie
JA sie teraz napewno nie poddam a WY....
6 czerwca 2011, 17:38
6 czerwca 2011, 18:22
oczywiście Agi miałaś racje..nie wytrzymałam:D...ale baterie mi się wyczerpały i na ostatnich resztkach energii waga pokazała mi 58,9kg także jest beznadziejnie...zwłaszcza jak sobie przypomne ile na niej widziałam przed weekendem
no ale cóż nic nie poradzę....W każdym razie zaraz ide pokręcić hula hopem,aaaa tak poza tym to mój brat kupił bieżnie
narazie leży sobie w pudełku, ale w najbliższym czasie myśle że zaczne sobie biegać, nie wiem tylko ile dni w tyg. i po ile minut, no i nie wiem czy bedą jakieś efekty...zobaczymy;p 
6 czerwca 2011, 18:41
7 czerwca 2011, 09:07
7 czerwca 2011, 09:11
7 czerwca 2011, 09:56
7 czerwca 2011, 11:24
7 czerwca 2011, 12:17
7 czerwca 2011, 17:12
8 czerwca 2011, 10:33
Do takiego wniosku doszła Alia Crum z Yale University po
przebadaniu grupy 46 ochotników. Poddający się eksperymentowi karmieni
byli milk shake'ami (słodkimi koktajlami na bazie mleka, zawierającymi
po 380 kalorii każdy). Części badanych wmówiono, że ich koktajl to
lekki, niskokaloryczny posiłek dostarczający zaledwie 140 kalorii, innym
zaś - że spożywają kaloryczną bombę o wartości 620 kalorii .Przed i po poczęstunku Alia Crum mierzyła u ochotników
poziom greliny - hormonu wydzielanego przez głodny żołądek. Jego
stężenie wyraźnie spadło po koktajlu u osób przekonanych, że wlewając go
w siebie niebywale sobie folgują. U osób wierzących, że piją napój
lekki i niskokaloryczny hormon głodu nie zanikał aż tak gwałtownie.
Stopień sytości u badanych odpowiadał zatem ich przeświadczeniu na temat
pożywności napoju.Wniosek z doświadczenia jest prosty: samo przekonanie, że zjadło się coś kalorycznego, może stłumić wywołane głodem skurcze i sprawić, że zjemy znacznie mniej - sugerują autorzy badania.
Jednocześnie można sądzić, że obecność informacji o liczbie kalorii na opakowaniach produktów może powodować zupełnie nieoczekiwane reakcje konsumentów: świadomość niewielkiej liczby kalorii może bowiem powodować poczucie większej bezkarności i sprawiać, że trudniej nam nasycić głód, i wrzucamy w siebie więcej jedzenia.
