- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
30 maja 2011, 14:21
Mam dzisiaj trzeci dzień uderzeniówki Dukana. Już wczoraj było mi słabo, duszno, bolała mnie głowa. Dzisiaj w szkole zemdlałam. Rano zjadłam śniadanie - jajecznica z dwóch jaj, szklanka mleka i bułka dukanowska. Jest możliwe, ze to przed Dukana? Kiedyś potrafiłam być 4-5 dni na głodówce i nic mi sie nie działo. A dzisiaj chcąc nie chcąc musiałam przerwać diete i zjeść porządna kanapke w szkole i obiad w domu, bo znowu bym zemdlała. Możliwe, że jestem za słaba na te diete?
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Totutotam
- Liczba postów: 104
30 maja 2011, 14:24
nie lepiej chudnąc na zdrowej diecie?po co zdrowie marnować?
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
30 maja 2011, 14:25
nie mam pewności czy to przez dukana, ale skoro masz takie sytuacje to tak czy siak powinnaś sobie go darować i przejść na dietę, gdzie posiłki są bardziej zbilansowane.
30 maja 2011, 14:25
może brakuje ci jakichś witamin. np żelaza (ja tez zemdlałam raz przez wlasnie niedobór żelaza) a na dukanie jest go szczególnie mało!
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
30 maja 2011, 14:30
To ja juz nie wiem za jaką diete sie brać... na 1000 kcal nie chudne, na Dukanie mam problemy... może dzisiaj odpuszcze i jutro zaczne od razu II faze? już sama nie wiem...
- Dołączył: 2010-07-20
- Miasto: Zimbi
- Liczba postów: 1573
30 maja 2011, 14:33
MiDelirio wydaje mi się, że nie chudniesz na 1000 kcal ponieważ tych kalorii jest za mało i organizm przeczuwając 'chude czasy' stara się z całych sił zatrzymać Twoje kilogramy! Spróbuj jeść 1200 - 1500 kcal, dorzuć do tego ruch (co tam lubisz, aerobik, rower, bieganie, marszobieg, dywanówki, basen itp.) i powinno być dobrze. :) A te 10 kg to w jaki sposób zgubiłaś?
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
30 maja 2011, 14:37
Jadłam śniadanie, w szkole byłam od 7 do 14, jadlam jakies tam jabłko, później prosto po szkole dodatkowe zajecia do 17 i w domu obiad... wychodziło na to, ze jadłam dwa posiłki, a biegania mialam co niemiara wiec te 10 kg same zleciało... potem byłam na tym 100 kcal ze 3,5 tygodnia, ale waga ani nie rosła, ani nie spadała, wiec wybrałam Dukana, tymbardziej, ze tak dużo osób włąśnie te diete wychwala
30 maja 2011, 14:45
Też nie mam pewności, że to przez Dukana.I to tak w pierwszym dniu.Dziwne.Może powinnaś zjeść więcej i do szkoły też coś brać.Na Dukanie trzeba jeść sporo.
A ile piłaś?Może jesteś odwodniona.Jest upał i duszno.
Edytowany przez maharet1092 30 maja 2011, 14:49
- Dołączył: 2009-10-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 4384
30 maja 2011, 14:48
> To ja juz nie wiem za jaką diete sie brać... na
> 1000 kcal nie chudne, na Dukanie mam problemy...
> może dzisiaj odpuszcze i jutro zaczne od razu II
> faze? już sama nie wiem...
na 1000 kalorii nie chudniesz, bo to za mało, schudniesz dwa trzy kilo, a później organizm się buntuje i magazynuje zamiast chudnąć, dieta to sposób odżywiania, najlepiej jeść odpowiednią ilość kalorii, dopasowaną do Twoich potrzeb...
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
30 maja 2011, 14:49
Skoro mówicie, ze to nie przez Dukana to może do niego wrócić? tylko zaczne jutro II faze, żeby jeśc też te warzywa, bo to już wiecej jedzenia jakby nie było...
