Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od 30.05.2011r.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truskawka13

truskawka13

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Nowy Sącz
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 19:32

Cześć
Dużo czytałam na temat diety Dr Dukana. Boję się że nie wytrzymam w swoim postanowieniu dlatego postanowiłam opisywać swoje dokonania dietowa na forum i dzielić się z Wami swoim szczęściem w spalaniu zbędnych kilogramów
Zaczynam od jutra :D Trzymajcie za mnie kciuki i podtrzymujcie na duchu

Zaczynam od wagi: 79kg
Cel: 64 kg (15kg chce schudnąć)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MiDelirio

MiDelirio

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 3883

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 20:29

jak to nie? chlebek, bułki, serniczek, naleśniki :) trzeba troche poszperać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wstydzesie

wstydzesie

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2011, 20:30

> Szukałam jakichkolwiek przepisów, aby wytrzymać na
> I fazie 5 dni, ale nie znalazłam nic

> interesującego :(


to czemu zabierasz sie za te diete akurat?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bk2009

bk2009

  • Dołączył: 2011-05-30
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 472

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2011, 14:08

witajcie dziewuszki dołączam do was z wagą 67  i 13 kg mam zamiar zrzucić kupiłam sobie ksiażkę z przepisami dukana zrobiłam listę zakupów na tydzień i zaraz mam zamiar wybrać sie z nią po sklepach,trochę trudno jest z produktami  0% ale nie zrażam się.mam dwa dni uderzeniówki tak więc nie jest tak żle.trzymajmy kciuki  a napewno sie uda.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.