- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 54
27 maja 2011, 17:25
Witam mam 13 lat jestem chlopakiem waże 63 kg.Chodzi oto ze robie a6w jestem na 16 dniu .. są tam male efekty ale cos mi sie zdaje Ze to mi nie pomoze,pierw zaangazowalem sie w chudniecie ale tak sobie pomyslalem zem oge sobie Miesnie brzucha wymodelowac,tak jak juz mowilem ze troszke mi to pomoglo.I mam pytanko do ludzi czy jest jakas fajna dietka do a6w? Jezeli tak to bardzo prosze o opd.
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Ciszkowo
- Liczba postów: 659
27 maja 2011, 18:05
oczywiście że bedą większe efekty, cierpliwości troche....
- Dołączył: 2011-05-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 54
27 maja 2011, 18:15
Okej,dziekuje bardzo wszystkim !
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
27 maja 2011, 18:18
No to w takim razie polecam Ci pożywne jedzenie ze zwiększoną ilością białka. Rano wegle jakas owsianka, na obiad mieso a na kolacje jogurty, kefiry, ryby. Nie uważam że powinieneś zastosować konkretna diete tylko wyżec się tego co najbardziej szkodzi sylwetce czyli słodyczy, fast foodow, nie regularnego jedzenia itp. Myślę że u Ciebie to wystarczy.
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 90
27 maja 2011, 18:37
i graj w pilke nozna :P a nie o dietach myslisz :P chudy jestes co to jest 63 kilo pzy 1700 jedz duzo miesa :P i ćwicz i bedzie git :)
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
27 maja 2011, 18:48
@seba123x321, jesteś za młody na stosowanie diet, a na pewno nie bez pomocy profesjonalisty, więc więcej ćwiczeń, mniej słodyczy i dopiero później lepiej zgłosić się do dietetyka.
I proszę o zmianę nazwy tematu żeby było wiadomo o czym traktuje temat. Zrobisz to edytując swój pierwszy post.
