Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 158cm,62kg. Jaką dietę polecacie??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika schudne1993

schudne1993

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Oborniki Śląskie
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:23

Hej mam 18 lat a waga i wzrost jak w temacie, chciałabym ważyć 45 kg jaką dietę byście mi poleciły,( kompletnie niezorientowana jestem) ?? jesli byloby to mozliwe to chciałabym cel osiągnąć do konca wakacji ale jesli sie nie uda to trudno; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarodziejkaZksiezyca

czarodziejkaZksiezyca

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:25

mż albo chudnij z glowa :) sa takie grupy mozesz dolaczyc sie i podpytac i poogladac ich efekty
Zdjęcie użytkownika 92nonsense

92nonsense

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:25

ja jestem na 1200 kcal+bieganie, cwiczenia na miesnie, hula hop :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika schudne1993

schudne1993

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Oborniki Śląskie
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:26

chudnij z głową? czyli?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schudne1993

schudne1993

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Oborniki Śląskie
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:26

92 nonsense a ile tyg chudniesz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:27

nie głódź się, jedz zdrowo i rozsądnie.  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schudne1993

schudne1993

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Oborniki Śląskie
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:31

ale myslicie ze na mż plus ruch uda mi się tyle schudnąć do konca sierpnia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:33

Powinno się udać. Ale może 47 przy 158 ? Moja znajoma ma tyle i jest mega szczupła.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 92nonsense

92nonsense

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:34

kh-to zależy. przeważnie 0.7-1kg :)
Zdjęcie użytkownika schudne1993

schudne1993

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Oborniki Śląskie
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2011, 17:38

> Powinno się udać. Ale może 47 przy 158 ? Moja
> znajoma ma tyle i jest mega szczupła.

Pomyśle; ) bo w sumie to nie wiem jak będe wyglądać poniżej 50 kg, nigdy szcuzpła nie byłam; p ale wiem że poniżej 45 nie zejde; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.