- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
27 maja 2011, 10:18
Kiedy zaczynaja 'spadac centymetry'? Jestem dopiero 2 tydzien na diecie i pozbylam sie 1kg. W cm nic sie nie ruszylo ale ja oczywiscie cudow nie oczekuje po tak krotkim czasie. Zastanawia mnie jednak kiedy moze sie cos ruszyc i o ile?Jesli chcialabym zgubic zalozmy 10cm z tylka to ile kg mam schudnac? Przeciez nie schudne do 45??? a watpie zebym po utracie 3kg stracila tyle w obwodzie :(
Jak to u was jest? A moze waga bedzie stala a cm beda spadac?
27 maja 2011, 10:28
Indywidualna sprawa każdy organizm jest inny..
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
27 maja 2011, 10:30
poza tym , możesz nie schudnąć jakoś dużo na wadze a cm mogą spaść : )
ale to nie przez dietę a sport : )
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
27 maja 2011, 10:35
nie wiem, jak to jest dokładnie, ja zaczęłam się mierzyć jak ważyłam (3 miesiące temu) 68 kg i do teraz wraz z sześcioma kilogramami ubyło mi:
biust -7 cm
talia -11 cm
brzuch -8 cm
biodra -8 cm
udo -5 cm
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
27 maja 2011, 10:41
przez diete tez
pozatym zalezy jaki sport
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
27 maja 2011, 10:41
crawfish minus11 z talii!! Wowo bedziesz moim natchnieniem :P Zdradz prosze jaka diete stosujesz i co cwiczysz?
Edytowany przez KotkaPsotka 27 maja 2011, 10:42
27 maja 2011, 10:44
U mnie przez miesiąc spadło
-2 cm w talii
-2 w brzuchu
-3 w biodrach
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
27 maja 2011, 11:03
Centymetry spadaja jak spada tluszcz z ciala, a nie jak schodzi woda czy cos. A to osiagniesz przy zbilansowanej diecie i cwiczeniach. Czasowo to nie wiem przez ile te 10cm zgubisz, sadze ze przy wzorcowej diecie i cwiczeniach to moze w 2-3 miesiace? A kg wcale tak duzo nie musisz tracic. Mi schodzi 1 rozmiar odziezowy przy jakis 4kg (ale typowo zbijam tluszcz a nie odchudzam sie tradycyjnie).
Edytowany przez Asiupek 27 maja 2011, 11:04
- Dołączył: 2010-05-14
- Miasto:
- Liczba postów: 4034
27 maja 2011, 11:07
KotkaPsotka, dziękuję :) miło.
na początku byłam na dukanie, ale niewiele schudłam. tak naprawdę wszystko zawdzięczam diecie ok. 1200 kcal (czasem skaczę do 1300) + biegam 3-4 razy w tygodniu i czasem ćwiczę różne programy 8 min :)
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
27 maja 2011, 11:09
U mnie mniej wiecej 1kg mniej = 1cm w obwodach mniej (uda, biodra, talia)