Temat: Córka marnotrawna ma kg do oddania w trybie now! :P

Witam Was drogie Vitalijki ! :)

Powróciłam tutaj z nową inspiracją do walki ;) Jak oceniacie moją figurę, na czym najlepiej się skupić? I jakie ćwiczenia moglybyście mi polecić ? Z gory dziękuję za wszystko :) :) 

Zdj 1 

Zdj 2 

Zdj 3 

Pozdrawiam Was ! :* 


Aczkolwiek nie ma sensu siedzieć bezczynnie, gdy mozna coś zdziałać :) 

Ziomalu, zazdroszczę takich wyników ! ;) 

ziomus  jak to zrobiles ???tyle kg 

podziwiam i gratuluje
Poprostu trzeba robic swoje :)

Ha, racja ;) Najlepsza motywacja:

Roic swoje i czekać na rezultaty z uśmiechem na ustach ! :D 

I oczywiscie trzymac sie swoich racji :)

Bez wątpienia, nie poddawać się, nigdy w życiu :D 

Wiem co mówię, kiedyś schudłam 15 kg :) :) 

ziomus ale podziwieam cie  przeszlo 43 kg. to te pozostale 14.3 to pikus
Chwilowo nie sie nie dietuje. Ale wystartowalem 7 mc temu

Od niedzieli come back.
Modeluj ciało ćwiczeniami, a przy okazji zrzucisz kilka kg.
Pasek wagi
Myślę ,iż odrobinkę możesz popracować nad dolną partią brzuszka i nad udami - reszta jest gites

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.