© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 maja 2011, 18:56
Zostało mi 4 kg do celu!
i chciałabyś schudnąć do 20 czerwca (max 30) te 4 kg. Czy jest to możliwe w tak krótkim (jak dla mnie) czasie? Co musiałabym zrobić ?
Macie jakieś porady, najlepiej z doświadczenia???
I jak sie odchudzać, buy uniknąć obżerania? bo ja zwykle trzymam się diety, a potem przychodzi kompuls i kg schudniete przybywają... nie wiem jak schudnąć szybko, ale najadac sie itp. by uniknąc kompulsów
Edytowany przez versatile2 26 maja 2011, 19:06
9 czerwca 2011, 15:54
Trochę trudu i będzie :)
ja jestem zadwolona z diety, ale jest restrykcyjna więc nie polecam. Jestem chora na mózg i tyle :)
9 czerwca 2011, 18:06
10 czerwca 2011, 13:34
