Temat: w kręgu wzajemnej motywacji.

Z chęcią się dołączę :)

tylko napiszcie jakie diety stosujecie i jakie sa efekty

ja stosuje MŻ i przede wszystkim zdrowiej no i troche ruchu

przylączę sie chętnie.JA stosuję Mż ruchu prawie wogle.zero fastfoodów słodyczy.Jak narazie 2kg spadlo.

No tak to jest na Vit, że wątki umierają :)
Ja w miarę moich możliwości będę zaglądać :D

Obiecnie jestem na 1200-1300 plus do tego troszkę ruchu w postaci rolek/ spacerów.
Waga dzisiejsza: 64,1. Cel: Do końca czerwca 61,5 kg. :)

Ja tez potrzebuje motywacji i to duzej. Na razie tez jestem na MZ, ale od poniedzialku chcialabym sprobowac ONZ turbo. Jesli chodzi o ruch, to staram sie biegac 3 razy w tygodniu po 45 min + 300-400 brzuszkow

No to Ja też;) Zaczynam od jutra jak narazie dieta 2000kcal+ruch

Tylko Ja już tak zaczynam od 3 miesięcy ;(..

ja juz nie zlicze ile razy probowalam, ale jak po swietach zobaczylam na wadze 60 przy wzroscie 152 to powiedzialam sobie dosc, wiec tak naprawde odchudzanie zaczelam od 60, a nie 59 dzis jest 28 dzien wiec mysle ze to spory spadek wagi jak na taki czas no i cm tez pare ubylo ale przez ostatnie pare dni podjadalam do mi motywacja spadla i na wadze +1,2kg mam nadzieje ze to tylko woda. Wlasnie dlatego potrzebuje grupy wsparcia, mi codzienne wpisy pomagaja wiem ze ktos to czyta i to mnie mobilizuje, a zreszta chce znow byc piekna i szczupla