Temat: MIESIĄC DO WAKACJI !! Schudnijmy razem .!

Cześć dziewczyny .!

Wczoraj zauważyłam ze został równy miesiąc do wakacji, odchudzamy się jednak teraz naprawdę trzeba się za siebie wsiąść, szczególnie przed założeniem kostiumu(bo ja osobiście taki wieprz lub jak kto woli wieloryb nie wyjdę na plażę teraz).więc dziewczyny ruszajmy w drogę( dupy za pas).! Trzeba się teraz przyłożyć.Może macie jakieś propozycje,rady.?.Możemy zebrać grupkę dziewczyn i wspomagać się nawzajem ;) a na koniec zrobić porównanie(taki albumik ze zdjęciami).Więc dziewczyny która chętna .? myślę ze jakaś grupka się zbierze..możemy ustalić sobie jakieś małe cele i dążyć do nich wspólnie np. 3 dni bez słodyczy lub 200 brzuszków.:))...W kupie raźniej ;D
czekam .! :))
Ja się dołączam !!! Chcę pięknie wyglądać na plaży !!

HEJ. Tutaj już chyba nie można się dołączyć ale widzę, ze jest kilka chętnych które już się nie dostały to moze razem coś wykombinujemy co ?? :)

Zawsze w razem będzie nam raźniej

gg: 35971812 ;))

Nie mogę doczekać się jutra!


Zjadłam dzisiaj jakieś 3000 kcal :( ogólnie przytyłam!!! 1.5 kg w weekend! A było 48.5 kg a teraz 50 kg :( jest mi wstyd, 1 czerwiec wycieczka, a miało wtedy być max 47 kg :( zajadłam smutek, przez to tak poszło :( 


czy jakbym sie postarała (zero słodyczy, max łyżeczka cukru dziennie, max 1000 kcal, dużo sportu) to do 1 czerwca powrócę do 48.5 kg? 

spokojnie napewno powrócisz;)) ZERO SŁODYCZY  o taaak! to jest moja słabość  i od jutra nie ruszam tego świnstwa bo tak to cały rok bede sobie tak marzyła jak bede wygladac...i to mi zostanie tylko  nie dziekuje za takie coś
słodycze wszystko psują! najlepiej odstawić w cholere
Oj dobra jeszcze was dołaczam ;** zawsze razem razniej;D
im wiecej to lepiej ;D

mnie na gg nie ma zazwyczaj wiec nie bede podawać.ale jestem z wami dziewczyny.pozdraiwam
http://www.youtube.com/watch?v=EW0dXVHjGSw&feature=related


to sa fajne cwiczenia jesli ktos by chciał.Tam jest jeszcze kilka lekcji z cindy kiedys na tym cwiczylam i schudlam.pozdrawiam.
To ja chce się do Was przyłączyć:) więc jak tydz bez lodyczy i codziennie jakas ilość brzuszków??? :) ja dopiero zaczynam a mam duży orzech do zgryzienia więc pomóżcie jak tylko możecie :):):*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.