Temat: Dlaczego tyję?

Od 2miesięcy zdrowo się odżywiam (porzuciłam całkiem uzależnienie od drożdżówek, nie jem słodyczy, zamieniłam pieczywo białe na ciemne, wprowadziłam warzywa i owoce do jadłospisu, jem częściej jogurty), ograniczyłam też liczbę kcal. Myślę, że przedtem jadłam ok. 3tys dziennie, teraz nie przekraczam 1500 dziennie, a zazwyczaj jest to 1300kcal. Ćwiczę praktycznie codziennie jakieś 8inutowe ćwiczenia (głównie abs i legs). Biegam i pływam w sumie co najmniej 4razy w tygodniu po nie mniej niż 30min. Jedynym błędem jaki robię to w czasie weekendów zjadam dużo bo do 2,5tys kcal średnio, ale często uda mi się pozostać poniżej 2tys.Czy te weekendowe wpadki sprawiają że tyję? Dodam że od ponad 1,5miesiąca staram się naprawdę i schudłam z 58, 5na 55, 7 a potem waga skoczyła z powrotem na 57kg. Dziękuję za wszelkie porady. Wydaje mi się, że moje zachowanie jest prawidłowe i nie rozumiem dlaczego waga nie dość, że nie spada to jeszcze rośnie...