© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 sierpnia 2023, 19:50
Cześć!
Mam ogromny problem! Odchudzam się ponad pół roku i tłuszcz schodzi ładnie, ale nie na wysokości brzuch/biodra. Raptem 5 cm tam zeszło. No i z jednej strony czuję się lepiej, bo mi lżej i więcej mogę zrobić, ale z drugiej strony nadal nie mogę zmienić garderoby i cieszyć się z tych efektów. W talii 30 cm mniej a i tak jej nie widać, bo bluzki dobieram do bioder.
Macie pomysły co robić, żeby te okolice zaczęły też się zmniejszać? Mam IO, to może być istotna informacja, mam też wysoki kortyzol (dużo stresu), dlatego biorę Ashwagandę i Gabę.
z góry dzięki
31 sierpnia 2023, 07:50
Poczytaj sobie na wszelki wypadek jeszcze o obrzęku lipidowym, jeśli przy niższej wadze dół sylwetki nadal nie będzie reagować na odchudzanie. LINK
Dziękuję❤️ ale tu mam pewność, że to nie to. Z trenerką pracujemy nad tym, żebym wzmocniła kręgosłup i odzyskała sprawność. Dziś z nią pogadam o tym obszarze, bo coś jest ostro nie tak.
