Temat: kolejny raz jabłka

Witajcie szanowne odchudzanki - vitalianki!
Piszę ot tak, troszkę chce poznać zdania osób, które tak robią.
Otóż wbrew opinii o fruktozi itp.. w mojej diecie jest znaczna ilośc jabłek (3-4 szt dziennie czasem, czasem żadnego - nie uzależniam tego od niczego - zależy na co mam ochotę).
Wieczorem często mam ochotę na "przegryzkę" W sumie jest to zwykle około 2 h po kolacji i na 1 h przed snem.
Co robię? Jem jabłko - nie zauważyłam, żeby to przeszkadzało mi w gubieniu kg.
To w końcu 50 do 100 kcal a głód nocny nie atakuje:)
Więc jak to w końcu jest? Co z tą fruktozą? Niby na noc nie powinno się, a jednak można..
Macie jakieś odczucia na temat jabłek z własnego doświadczenia?