- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
19 maja 2011, 19:31
Witam wszystkich.!
Znów po raz kolejny ja ;D Mam pytanie odnoście diety..Jestem nastolatką, prowadzę w miarę aktywny tryb zycia..Nie ważyłam sie czesto ale zaczełam się odchudzać i waga spadła mi o 5kg no i nie wiem w którym momencie.dalej trwam..Jem bardzo mało,Żadnych słodyczy,fast foodów, słodzonych herbat i innych rozpychaczy. Jem mało, do godz. 18, myślę ze nie przekraczam dziennie 1000kcal.Robię dziennie 500 brzuszków, Ćwiczę na wf no i weekendy aktywnie(np. w ten jade na cały dzien na rower..ok. 6h), pije niesłodzoną czerwona herbate i sama wodę.na początku popadłam w taki nałóg ze wszystko wydawało mi si za dużo i za bardzo kaloryczne..Zaczynałam miec pierwsze objawy bulimii(ale nie żeby te napady głodu,po prostu zwykły mały obiad wydawał mi się za ogromny i wiecie..), jednak ogarnęłam sie w miare i staram sie walczyc z takim myśleniem.Stosowałam kopenhaska ale urozmaicona i tylko przyspieszyła bardzo trawienie i zrzuciłam 3kg,potem były swięta to waga stanęła, żadnego jo-jo nie było.Czy uważacie ze do końca czerwca schudnę.? Może macie jakieś specjalnie diety .? Albo jakieś sprawdzone ćwiczenia, wiem ze same brzuszki dużo nie dają oprócz twardego brzuch(mało sflaczałego,miękkiego),a nie mam dużo czasu na ćwiczenia. Wczoraj wrzuciłam fotki tam w forum i dostałam odpowiedzi że nie musze chudnąc dużo, jednak mi sie wydaje że owszem muszę.Mam zamiar do końca czerwca osiągnąć wymarzony cel-"Waga w normie żadnej nadwagi" żeby w wakacje fajnie wyglądać w stroju kąpielowym bo mam małe boczki.Wiem że marudze ale bardzo,bardzo,bardzo chcę schudnąc i moja motywacja nie zna granic :))Jakos nie mogę znaleźć fajnego faceta i myślę ze to przez wagę(może się podobam, bo słyszałam ale to nie to ;))) Uważacie że mi sie uda .? Jakby sie komuś nie chciał szukac to tu te moje fotki.Na ile średnio wyglądam .???:))) :
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez Gusia1404 19 maja 2011, 19:34
- Dołączył: 2010-01-25
- Miasto: Lafayette In
- Liczba postów: 2525
19 maja 2011, 20:42
gdyby nawet, to kiedys i tak bym Cie dopadla, hahah
19 maja 2011, 20:44
pierzyna, większośc tego co napisałeś popieram, ale co do hula hop się nie zgodzę, bo naprawdę cuda robi z boczkami. Mi chyba w dwa tygodnie zleciały z gigantycznych na całkiem nieduże, a w dwa miesiące straciłam 14cm w talii (zanim zaczęłam kręcić, w miesiąc straciłam tylko 1cm), więc to trochę mówi za siebie. Nie wiem, na jakiej zasadzie to działa, ale działa :P
Gusia, nie wiem, jak ty to robisz, ale mimo tej lekkiej nadwagi masz przepiękna, zarąbistą i bardzo seksowną figurę. Zrzucenie tych kilku kilo do wagi normalnej jak najbardziej popieram, ze względów zdrowotnych, ale nie musisz już chudnąc, zeby się podobać. A z szukaniem chłopaka się nie śpiesz - nie jest to element niezbędnie konieczny do życia. Lepiej naucz się być sama ze sobą i dobrze się ze soba czuć, na pewno ci to wyjdzie na dobre, a jak będziesz lubić siebie, to automatycznie będziesz tez przyciągać innych, w tym chłopaków. Poza tym chłopcy w twoim wieku zwykle mają sieczkę w głowie i naprawde można się nadziać, jak się szuka chłopaka tylko po to, żeby mieć.
Na boczki - polecam gorąco hula hop :P
19 maja 2011, 20:45
A ja się cieszę, że pojawiają się w końcu tacy faceci jak pierzyna. I może facet powie, że są to urojone boczki i że faceci chcieliby też czasem o czymś ciekawym z dziewczyną podyskutować, a nie tylko skupiać się na chudym ciele.
Gucia masz piękne ciało, jesteś młoda po co sobie robić krzywdę. Po prostu bądź aktywna, chodź na siłownie i modeluj sylwetkę. Takie dalsze odchudzanie, szczególnie z ciągotami do przesadzania, spowodują, że wypadną Ci włosy, skóra się zrobi jak pergamin i się pomarszczy, zrobią ci się brzydkie przebarwienia na skórze, a cera zrobi się szara, paznokcie będą się łamać i co najważniejsze zaburzysz metabolizm.
Jesteś zdrową młodą dziewczyną, zachowaj kondycje jedz zdrowo i ciesz się życiem.
19 maja 2011, 20:48
Pisali Ci, że musisz dużo schudnąć? Nie rozumiem tego. Grubszym d Ciebie piszą, że mają figurę idealną. Jak dla mnie masz fajną figurę, ale jak chcesz, to popracuj nad boczkami. Nie jest to konieczne, ale dla lepszego samopoczucia...
19 maja 2011, 20:52
tiena a jestes pewna ze to hula hop? mi sie wydaje ze raczej wynik diety i innej aktywnosci przy okazji. Cwiczenia hula hop sa modelujace bo ani to aeroby ani nic podobnego.
hanoirocks mozesz probwac ale na pierwsza e-randke nie przyniose rozy ^^
- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
19 maja 2011, 20:52
Oj pierzynaa nie rzucaj sie juz tak rozejm :))
Dzięki tienna za miłe słowa i za polecenie hula-hop..napewno skorzystam ;), przyjmij zaproszenie bo mam odnosnie niego kilka pytań a po co tu spamować, zadam je na prywatnej korespondencji :)) i nie zebym szukała na siłę chłopaka i była zdesperowana, bo zyje bz lubego narazie i wytrzymam jeszcze soro ;D radze se bez nich idealnie ;DD
19 maja 2011, 21:12
pierzynko, jestem pewna. Przez pierwszy miesiąc poza hula nie uprawiałam prawie żadnej innej aktywności fizycznej, tylko 8min abs, ale tez nie codziennie, a poza talia reszta wymiarów prawie się nie zmieniła. Dopiero w kwietniu dorzuciłam rower, ale i tak talia chudnie mi szybciej niż cokolwiek innego. A diety w moim przypadku prawie nie ma, bo zjadam ponad 2000kcal dziennie, tylko trochę zdrowiej, niz przed odchudzaniem.
Poza tym wydaje mi się, ze hula to jednak aeroby, tak po stopniu zmęczenia można chyba wywnioskować, chociaz nie sprawdzałam na pewno....
Gusia, zaproszenie przyjęte :)
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 191
19 maja 2011, 21:18
> i co po hula hopie? boczki to pewna ilosc tkanki
> tluszczowej .hula hopem ujedrnisz , wymodelujesz
> ale na 100% nie zgubisz. jakies chore przesady z
> tym hula hopem. jakby on byl taki cudowny to kazda
> kbieta by miala super wciecie w tali i zero
> nadwagi.
ojj nie nie hula hopem zgubisz boczki i ja jestem tego żywym przykładem :D owszem każda by i może miała jakby każdej się chciało kręcić tym hula hopem codziennie po godzinie :D
19 maja 2011, 21:22
w takim razie zmienilyscie moje zyciowe poglady na temat tego urzadzonka. ale nie bede testowal;p no ja jem 3 tys i chudne wiec sie nie bede wypowiadal ;p kalorie to nie wsyztsko heh
- Dołączył: 2011-05-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 2976
19 maja 2011, 21:23
No i widzisz pirzyna a tak sie wykłócałeś ;D Ja tez zaczyna ;)) jesz 3tyś kcal.?! to co ty cwiczysz .? ;> ;DD
