Temat: Ile kalorii zjadłam?

ilewazy.pl i problem z głowy

nie wiemy ile Twój chleb ma kcal.
mi wychodzi mniej niż 600kcal : P tak na oko.

mnie wyszło, ze 646... ten majonez taki kaloryczny, łyżka ma 166 kcal...

Ś : około 75 +  35 + 50

mi wyszło około 500-600  ,zależy jakie to jabłka , grubość kanapki , ilość masła.  Tylko kurcze jabłko to nie posiłek , jakiś serek , albo jogurt ,to tak  ,  słyszałem że banana można zaliczyć jako jakiś tam posiłek.

500 kcal z obiadem  ? , cosik  mało , i według mniej lepiej zamiast jednego z jabłek wtrąbić jakiś jogurt naturalny.