Ocena Jadłospisu - strona 1

Czarnana82

Dołączył: 2010-04-15
Miasto: Wyspy Kokosowe
Liczba postów: 119

18 maja 2011, 16:37

Hej Dziewczyny
Mam prośbę do was o ocenę menu Jestem na diecie 1000 do 1200 kcal waga powoli idzie w dół ale zauważyłam, że ostatnio zaczęły mi wypadać włosy. Wiem, że taka dieta to zbrodnia dla organizmu ale nidgy nie jadłam za dużo i przy diecie 1500kcal stoję w miejscu. Badźcie tolerancyjne i doradźcie co zmienić. Podam dzisiejsze menu.
Śniadanie: kanapka z razowca z ziarnami z pastą jajeczną, wędliną, sałatą i rzodkiewką
II Śniadanie: 2x jabłko ok 400g
przekąska- 2 cząstki czekolady
Obiad- 50g ryżu brązowego z sosem (jogurtowo-koperkowym) z piersią kurczaka i pieczarkami ok 300g -tego dania
Kolacja -? pewnie serek wiejski lub jajecznica + jakieś warzywka
Co o ty myślicie ? co zmienić? co dodać

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

antywien

Dołączył: 2011-04-21
Miasto: Tłuszcz
Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 16:39

2 cząstki czekolady = X

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Czarnana82

Dołączył: 2010-04-15
Miasto: Wyspy Kokosowe
Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 16:52

Żadna z was mi nie pomoże?

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Truskawkowa19

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 17:01

my ci nie pomożemy bo się nie znamy na wypadaniu włosów idź do lekarza ;p

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Czarnana82

Dołączył: 2010-04-15
Miasto: Wyspy Kokosowe
Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 17:07

Ja proszę o ocenę jadłospisu a nie o odpowiedź czemu wypadają włosy. To pewnie brak jakiś witamin .

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Truskawkowa19

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 17:15

nie no jadłospis jest chyba okey ;p

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Niunia979

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 17:20

Ja wyeliminowalabym przede wszystkim CZEKOLADE, ale tak poza tym to nie wiem jadlospis wydaje sie byc okey :)

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Czarnana82

Dołączył: 2010-04-15
Miasto: Wyspy Kokosowe
Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2011, 17:27

Nie mogę wyeliminować słodyczy Jak nie zjem co dzień czegoś słodkiego ( w umiarkowanych ilość np. ciacho czy cząstka czekolady) na drugi dzień rzucam się na słodkie i jem bez opamiętania Więc lepszym złem jest zjeść coś w małych ilościach. A poza tym uważam, że nie można na diecie rezygnować z przyjemności bo długo ona nie potrwa przynajmniej ja tak mam.